Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha poskytuje komplexné skúmanie úzkosti, integruje praktické rady, osobné príbehy a duchovné prvky. Mnohí čitatelia ju považovali za hlbokú a prospešnú pri pochopení a zvládaní úzkosti, s cvičeniami a úvahami, ktoré podporujú osobný rast. Niektorí kritici však spomínajú jej obmedzenia pre ľudí s klinickou úzkosťou a jej občasný povýšenecký tón.
Výhody:⬤ Logický štýl písania
⬤ prízemný tón
⬤ kombinuje osobné príbehy s medicínskymi a duchovnými poznatkami
⬤ praktické cvičenia na prekonanie úzkosti
⬤ ponúka jasné pochopenie úzkosti a jej príčin
⬤ užitočné pre racionálne zvládanie úzkosti aj stresu.
Nevýhody:⬤ Menej účinná pri klinických úzkostných stavoch
⬤ niektorí ju považujú za povýšeneckú alebo bez rešpektu k osobám trpiacim úzkosťou
⬤ obmedzené skúmanie neracionálnych obáv
⬤ niekoľko negatívnych recenzií naznačuje, že pre niektorých čitateľov môže byť neužitočná.
(na základe 62 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Overcoming Anxiety, Worry, and Fear: Practical Ways to Find Peace
Obsah knihy:
Rozčuľovanie sa nad zdanlivo nepodstatnými každodennými bolesťami hlavy. Neustále obavy o zdravie alebo bezpečnosť členov rodiny.
Negatívna energia z 24-hodinového spravodajského cyklu. Je zázrak, že sa niekto dokáže vyhnúť úzkosti. Nekontrolovaná úzkosť nás môže rýchlo pripraviť o pocit bezpečia, pohody a pokoja.
Kniha Prekonanie úzkosti, obáv a strachu ponúka celostný prístup k zvládaniu a odstraňovaniu úzkosti. Táto láskavá kombinácia zdravého rozumu, biblickej múdrosti a terapeutických rád pomôže čitateľom odpútať sa od neustálych obáv, aby sa mohli „o nič nestrachovať“ (Flp 4,6).
Dôveryhodný autor Dr. Gregory L.
Jantz pomáha čitateľom identifikovať príčiny ich úzkosti, posúdiť závažnosť ich symptómov a vydať sa cestou pozitívnej zmeny.
