Hodnotenie:
Kniha o spoluzávislosti a hanbe je prevažne chválená pre svoj hlboký, jasný a praktický prístup k pochopeniu a prekonaniu týchto problémov. Mnohým čitateľom zmenila život, pretože ponúka zrozumiteľný obsah a uskutočniteľné kroky na zlepšenie sebauvedomenia a mechanizmov zvládania. Niektorí kritici však spomínajú, že kniha môže v niektorých oblastiach pôsobiť zjednodušene alebo príliš názorovo vyhranene, najmä pokiaľ ide o sexuálne otázky a povahu hanby.
Výhody:⬤ Poučné a ľahko čitateľné, vďaka čomu sú zložité témy prístupné.
⬤ Poskytuje jasný pohľad na spoluzávislosť a hanbu, osvetľuje osobné boje.
⬤ Obsahuje praktické úlohy, ktoré pomáhajú čitateľom aplikovať koncepty do ich života.
⬤ Darlene Lancerová je považovaná za odborníčku a jej osobné skúsenosti rezonujú s čitateľmi.
⬤ Ponúka štruktúrovaný prístup k prekonaniu týchto problémov prostredníctvom „8 krokov k oslobodeniu svojho pravého ja“.
⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za príliš zjednodušujúcu alebo redukujúcu, v niektorých oblastiach jej chýbala hĺbka.
⬤ Kniha môže pôsobiť mienkotvorne, najmä v diskusiách o sexuálnej hanbe a závislosti.
⬤ Niekoľko recenzentov malo pocit, že obsah nemusí nájsť odozvu u tých, ktorí sa neidentifikujú ako spoluzávislí.
⬤ Niektoré časti boli vnímané ako príliš zamerané na obviňovanie rodinných vzťahov z individuálnych problémov.
(na základe 207 čitateľských recenzií)
Conquering Shame and Codependency: 8 Steps to Freeing the True You
Naučte sa, ako sa vyliečiť z ničivého vplyvu hanby a spoluzávislosti prostredníctvom ôsmich krokov, ktoré posilnia vaše skutočné ja a povedú k zdravším vzťahom.
Hanba: trápenie, ktoré pociťujete, keď ste odhalení, ponížení alebo odmietnutí; pocit, že nie ste dosť dobrí. Je to hlboko bolestivá a univerzálna emócia, napriek tomu sa o nej často nehovorí.
U niektorých sa hanba skrýva v nevedomí, podkopáva sebaúctu, ničí sebadôveru a vedie k spoluzávislosti. Tieto spoluzávislé vzťahy - keď prehliadame svoje vlastné potreby a túžby, pretože sa snažíme starať o druhého, chrániť ho alebo mu vyhovieť - často zakrývajú zneužívanie, závislosť alebo iné škodlivé správanie.
Hanba a spoluzávislosť sa navzájom vyživujú, čo spôsobuje, že sa cítime zaseknutí, nikdy nie sme schopní odísť, pohnúť sa ďalej a stať sa skutočným ja, ktorým sme mali byť.
Darlene Lancerová v knihe Conquering Shame and Codependency (Prekonanie hanby a spoluzávislosti) vrhá nové svetlo na hanbu: ako pocity a presvedčenie spoluzávislých o hanbe ovplyvňujú ich identitu, ich správanie a ako môže hanba rozkladať vzťahy, ničiť dôveru a lásku. Následne poskytuje osem krokov, ako sa vyliečiť zo studu, naučiť sa mať rád sám seba a rozvíjať zdravé vzťahy.
