Prekonajte svoj strach z vody: Revolučný spôsob, ako sa naučiť plávať bez pocitu strachu Farebná verzia

Recenzie čitateľov

Kniha „Prekonaj svoj strach z vody“ od Melona Dasha je veľmi oceňovaná pre svoj účinný prístup, ktorý pomáha dospelým prekonať strach z plávania a vybudovať si sebadôveru vo vode. Čitatelia oceňujú jej jednoduchosť, zameranie na uvedomelosť a praktické tipy, ktoré mnohí považujú za transformačné na svojej ceste k pohodlnému plávaniu. Kombinuje psychologické poznatky s plaveckými technikami, čím vytvára podporné prostredie na učenie.

⬤ Poskytuje jemný, upokojujúci prístup k prekonávaniu plaveckej úzkosti.
⬤ Podporuje všímavosť a sebareflexiu, čím pomáha čitateľom čeliť ich strachu.
⬤ Ponúka praktické cvičenia, ktoré vedú k skutočnému pokroku, najmä v hlbokej vode.
⬤ Čitatelia uvádzajú výrazné zvýšenie sebadôvery a pohodlia vo vode.
⬤ Ľahko sa číta a poskytuje praktické tipy, ktoré sa dajú ľahko realizovať.

⬤ Chýbajú podrobné inštrukcie o rôznych plaveckých štýloch a metódach.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že nepokrýva všetky technické aspekty potrebné na výučbu plávania.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Conquer Your Fear of Water: A Revolutionary Way to Learn to Swim Without Ever Feeling Afraid Color Version

Obsah knihy:

Ak sa chcete naučiť plávať, musíte sa cítiť bezpečne. Čo sa vám na plávaní nezdá bezpečné? Hlboká voda? Panika? Potápanie? Voda v nose? Vrážanie do niekoho? Bežné lekcie? Pocit bezpečia vo vode vedie k úspechu. Správna technika rúk a nôh je pre liečenie strachu nepodstatná. Pokojne a voľne sa pohybujte v plytkej, potom v hlbokej vode najjednoduchším možným spôsobom. Naučte sa, ako voda pracuje s vaším telom. Urobte z pohodlia svoju najvyššiu prioritu. Pohybujte sa prirodzene. Nemusíte sa namáhať ani tlačiť, aby ste získali istotu vo vode. So správnymi informáciami nie je liečenie strachu desivé. Otočte hlavu o tom, ako sa stať pokojným v hlbokej vode, s priekopníkom v tomto odvetví, ktorý je lídrom v oblasti učenia sa plávať dospelých už od roku 1983.

"Vaša kniha je úžasná. Moje plávanie urobilo pokrok. Celoživotný strach. Ďakujem! ".

-Čitateľ z Arizony.