Prekonajte svoj mozog: Prekonajte svoj mozog: Zasvätený sprievodca celoživotnou pamäťou

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu sú zmiešané, niektorí čitatelia ju považujú za prehľadnú a užitočnú pre začiatočníkov v oblasti zdravia, iní ju kritizujú pre nedostatok nových informácií a zastarané rady. Zdá sa, že slúži ako základná príručka na zvládanie rizika demencie, ale neposkytuje hlboký alebo inovatívny obsah.

⬤ Jednoduchá a prehľadná
⬤ ide priamo k veci, pokiaľ ide o zmeny v stravovaní a návyky
⬤ dobrá príručka pre rodiny, ktoré sa zaoberajú Alzheimerovou chorobou
⬤ ponúka nádejný návod pre pacientov
⬤ niekoľko zaujímavých postrehov
⬤ môže byť užitočná pre tých, ktorí sa nevyznajú v oblasti zdravia.

⬤ Chýbajú nové informácie a podrobnosti
⬤ väčšinou opakuje známe rady
⬤ minimálna hĺbka o možnostiach stravovania zameraných na zdravie mozgu
⬤ zastarané a potenciálne nepravdivé tvrdenia
⬤ ponúka malú hodnotu v porovnaní s online zdrojmi
⬤ niektoré protichodné rady.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Outsmart Your Brain: The Insider's Guide to Life-Long Memory

Obsah knihy:

Vaša pamäť by sa vekom nemala zhoršovať.

Nikdy nie ste príliš mladí na to, aby ste si začali vytvárať zdravé návyky, ktoré môžu v konečnom dôsledku ovplyvniť vaše poznávanie. Ľudia všetkých vekových kategórií budú mať prospech z ľahko použiteľných a praktických rád v knihe Premyslite si svoj mozog: Sprievodca zasvätenými k celoživotnej pamäti.

Odborníci zo spoločnosti AffirmativHealth už niekoľko rokov pracujú s ľuďmi, ktorým hrozí strata pamäti, demencia a Alzheimerova choroba alebo ktorí s nimi žijú. Liečili stovky pacientov s pozoruhodným úspechom.

Tím AffirmativHealth začal svoju cestu ako súčasť Buckovho inštitútu pre výskum starnutia. Preskúmali literatúru z celého sveta a uskutočnili nezávislý výskum, aby lepšie pochopili dôsledky životného štýlu na kognitívne zdravie. Najlepšie výsledky výskumu sa zjednotili a vytvorili tohto prehľadného sprievodcu celoživotným zdravím mozgu.

Strata pamäti nie je niečo, čo sa deje len s pribúdajúcim vekom; pamäť je ovplyvnená rokmi životných návykov, dobrých aj zlých. Spoločnosť AffirmativHealth sa zaoberá personalizovanou a precíznou medicínou pre ľudí s Alzheimerovou chorobou a inými demenciami a v rámci svojej praxe nanovo definovala prístup k liečbe životného štýlu, ktorý môže byť prospešný pre každého, kto má záujem o zachovanie svojej pamäti v priebehu starnutia.

"Prekonajte svoj mozog: V knihe "Prekonajte svoj mozog: zasvätený sprievodca celoživotnou pamäťou" sa vysvetľuje, ako môže mať strava a výživa, cvičenie, zvládanie stresu, spánok, socializácia, stimulácia mozgu a zmeny správania a návyky pozitívny vplyv na pamäť.