Prekonajte svoj mozog (Large Print Edition): Zasvätený sprievodca celoživotnou pamäťou

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje jednoduché rady, ako znížiť riziko demencie, a zahŕňa zmeny životného štýlu zamerané na stravu a návyky. Mnohí čitatelia však majú pocit, že v nej chýbajú nové informácie, často sa v nej opakujú dobre známe fakty bez dostatočných podrobností alebo náhľadu na nové oblasti výskumu.

⬤ Priamočiare a zrozumiteľné
⬤ slúži ako dobrá referencia pre rodiny, ktoré sa zaoberajú Alzheimerovou chorobou
⬤ ponúka komplexný prístup k rôznym faktorom životného štýlu, ktoré môžu ovplyvniť zdravie mozgu.

⬤ Mnohí čitatelia považovali informácie za opakujúce sa a nedostatočne hlboké
⬤ neposkytovali nové poznatky ani konkrétne odporúčania týkajúce sa stravovania
⬤ niektoré tvrdenia považovali za zastarané alebo zavádzajúce
⬤ malá pridaná hodnota v porovnaní s informáciami dostupnými online.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Outsmart Your Brain (Large Print Edition): The Insider's Guide to Life-Long Memory

Obsah knihy:

Vaša pamäť by sa vekom nemala zhoršovať.

Nikdy nie ste príliš mladí na to, aby ste si začali vytvárať zdravé návyky, ktoré môžu v konečnom dôsledku ovplyvniť vaše poznávanie. Ľudia všetkých vekových kategórií budú mať prospech z ľahko použiteľných a praktických rád v knihe Premyslite si svoj mozog: Sprievodca zasvätenými k celoživotnej pamäti.

Odborníci zo spoločnosti AffirmativHealth už niekoľko rokov pracujú s ľuďmi, ktorým hrozí strata pamäti, demencia a Alzheimerova choroba alebo ktorí s nimi žijú. Liečili stovky pacientov s pozoruhodným úspechom.

Tím AffirmativHealth začal svoju cestu ako súčasť Buckovho inštitútu pre výskum starnutia. Preskúmali literatúru z celého sveta a uskutočnili nezávislý výskum, aby lepšie pochopili dôsledky životného štýlu na kognitívne zdravie. Najlepšie výsledky výskumu sa zjednotili a vytvorili tohto prehľadného sprievodcu celoživotným zdravím mozgu.

Strata pamäti nie je niečo, čo sa deje len s pribúdajúcim vekom; pamäť je ovplyvnená rokmi životných návykov, dobrých aj zlých. Spoločnosť AffirmativHealth sa zaoberá personalizovanou a precíznou medicínou pre ľudí s Alzheimerovou chorobou a inými demenciami a v rámci svojej praxe nanovo definovala prístup k liečbe životného štýlu, ktorý môže byť prospešný pre každého, kto má záujem o zachovanie svojej pamäti v priebehu starnutia.

"Prekonajte svoj mozog: V knihe "Prekonajte svoj mozog: zasvätený sprievodca celoživotnou pamäťou" sa vysvetľuje, ako môže mať strava a výživa, cvičenie, zvládanie stresu, spánok, socializácia, stimulácia mozgu a zmeny správania a návyky pozitívny vplyv na pamäť.