Prekonajte prokrastináciu - Ako byť produktívnejší a zlepšiť manažment času: Váš malý pracovný zošit o produktivite a prokrastinácii

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje komplexný a praktický návod na prekonanie prokrastinácie, ponúka príbehy, použiteľné stratégie a podnety na sebareflexiu. Kladie dôraz na pochopenie prokrastinácie ako prirodzenej tendencie a ponúka nástroje na jej účinné zvládanie.

⬤ Ľahké a zaujímavé čítanie s príbuznými príbehmi a pozitívnym posilnením.
⬤ Dobre štruktúrované časti, ktoré sa venujú pochopeniu prokrastinácie, stratégiám a udržaniu.
⬤ Praktické rady týkajúce sa riadenia návykov a zodpovednosti.
⬤ Súčasťou sú podnety na sebareflexiu pre hlbšiu introspekciu.
⬤ Cenné poznatky o povahe prokrastinácie a jej spúšťačoch.

⬤ Hoci ponúka stratégie na zvládnutie prokrastinácie, uznáva, že úplné odstránenie zlozvyku je nepravdepodobné.
⬤ Niektorí čitatelia môžu považovať obsah za základný, ak už poznajú literatúru o prokrastinácii.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Overcome Procrastination - How to be More Productive and Improve Time Management: Your Tiny Productivity and Procrastination Workbook

Obsah knihy:

Ako si prestať klamať o tom, že v tej čarovnej krajine zajtrajška stihnete všetko.

Stalo sa vám niekedy, že ste sa motivovali niečo začať a po niekoľkých hodinách ste zistili, že ste nedosiahli absolútne nič? Tak či onak, všetci sme to zažili, keď sme strácali čas sledovaním obľúbených seriálov alebo nekonečným prechádzaním sociálnych sietí.

Ako si viete predstaviť, prokrastinácia je bežná a pre mnohých neškodná. Napriek tomu je to niečo, čo sa môže vymknúť spod kontroly. Termíny v práci alebo v škole. Vzťahy. Sny alebo ciele. Financie. Všetko podstatné, keď to odložíme, riskujeme, že stratíme to úzke okno príležitosti.

Je teda ľahké pochopiť, prečo sa prokrastinácia premieta do vysokej úrovne stresu, negatívnych pocitov a dokonca úzkosti.

Cieľom tejto príručky je pomôcť vám dostať sa z vlastnej cesty a poskytnúť vám techniky a nástroje, ktoré vám pomôžu stať sa produktívnejšími.

Tu je časť toho, čo v nej objavíte...

⬤ Zistite, čo je to vlastne prokrastinácia. Nápoveda*: Nie je to o zlom manažmente času, lenivosti alebo nezáujme.

⬤ Vnútorná hra alebo mentálny aspekt prokrastinácie.

⬤ Viac ako 30 stratégií, ktoré vám pomôžu prekonať túto vyčerpávajúcu a stresujúcu rutinu.

⬤ Techniky udržiavania, ktoré vám pomôžu udržať sa na správnej ceste a nevrátiť sa k starým zvykom.

⬤ Otázky a aktivity na sebareflexiu, ktoré vám pomôžu pracovať s jedinečnými spúšťačmi a bodmi, ktoré sú pre vás špecifické.

⬤ Bonusová časť, v ktorej je uvedené, ktoré nástroje a technológie vám môžu pomôcť prekonať prokrastináciu.

Prokrastinácia je ťažkým bremenom, ktoré je potrebné niesť a ktoré často poškodzuje vzťahy, ciele, sny a ďalšie veci na svojej ceste. Dnes sa konečne zbavte tejto ťarchy s pomocou tejto knihy.