Prekonajte prokrastináciu - Ako byť produktívnejší a zlepšiť manažment času: Tvoj malý pracovný zošit o produktivite a prokrastinácii

Recenzie čitateľov

Kniha je hlbokým a praktickým sprievodcom na pochopenie a prekonanie prokrastinácie, ktorý obsahuje príbehy, použiteľné stratégie a podnety na sebareflexiu. Zdôrazňuje prirodzený sklon k prokrastinácii a poskytuje cenné rady na jej účinné zvládanie.

Ľahké a zaujímavé čítanie, príbuzné príbehy a citáty, praktické rady, štruktúrované do prehľadných častí, pozitívne posilnenie bez odsudzovania, obsahuje podnety na sebareflexiu, použiteľné stratégie na prekonanie prokrastinácie a udržanie nových návykov.

Niektorí čitatelia nemusia veriť, že je možné úplne odstrániť prokrastináciu, pretože je to prirodzená tendencia.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Overcome Procrastination - How to be More Productive and Improve Time Management: Your Tiny Productivity and Procrastination Workbook

Obsah knihy:

Ako si prestať klamať o tom, že v tej čarovnej krajine zajtrajška stihnete všetko.

Stalo sa vám niekedy, že ste sa motivovali niečo začať a po niekoľkých hodinách ste zistili, že ste nedosiahli absolútne nič? Tak či onak, všetci sme to zažili, keď sme strácali čas sledovaním obľúbených seriálov alebo nekonečným prechádzaním sociálnych sietí.

Ako si viete predstaviť, prokrastinácia je bežná a pre mnohých neškodná. Napriek tomu je to niečo, čo sa môže vymknúť spod kontroly. Termíny v práci alebo v škole. Vzťahy. Sny alebo ciele. Financie. Všetko podstatné, keď to odložíme, riskujeme, že stratíme to úzke okno príležitosti.

Je teda ľahké pochopiť, prečo sa prokrastinácia premieta do vysokej úrovne stresu, negatívnych pocitov a dokonca úzkosti.

Cieľom tejto príručky je pomôcť vám dostať sa z vlastnej cesty a poskytnúť vám techniky a nástroje, ktoré vám pomôžu stať sa produktívnejšími.

Tu je časť toho, čo v nej objavíte...

⬤ Zistite, čo je to vlastne prokrastinácia. Nápoveda*: Nie je to o zlom manažmente času, lenivosti alebo nezáujme.

⬤ Vnútorná hra alebo mentálny aspekt prokrastinácie.

⬤ Viac ako 30 stratégií, ktoré vám pomôžu prekonať túto vyčerpávajúcu a stresujúcu rutinu.

⬤ Techniky udržiavania, ktoré vám pomôžu udržať sa na správnej ceste a nevrátiť sa k starým zvykom.

⬤ Otázky a aktivity na sebareflexiu, ktoré vám pomôžu pracovať s jedinečnými spúšťačmi a bodmi, ktoré sú pre vás špecifické.

⬤ Bonusová časť, v ktorej je uvedené, ktoré nástroje a technológie vám môžu pomôcť prekonať prokrastináciu.

Prokrastinácia je ťažkým bremenom, ktoré je potrebné niesť a ktoré často poškodzuje vzťahy, ciele, sny a ďalšie veci na svojej ceste. Dnes sa konečne zbavte tejto ťarchy s pomocou tejto knihy.