Prečo mi to nikto predtým nepovedal?

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená pre svoj hlboký a praktický prístup k duševnému zdraviu a osobnému rozvoju. Čitatelia oceňujú jej zrozumiteľnosť, užitočné rady a zrozumiteľnosť a často ju považujú za transformačný návod na zlepšenie svojho života. V niektorých recenziách sa však spomínajú problémy s hĺbkou a prezentáciou knihy, pričom sa uvádza, že niektoré časti môžu byť pre niektorých čitateľov príliš podrobné alebo komplikované.

⬤ Poskytuje praktické a využiteľné poznatky na zlepšenie duševného zdravia a osobných vzťahov.
⬤ Ľahko sa číta a je zrozumiteľná, čo nájde odozvu u laikov aj odborníkov.
⬤ Obsahuje užitočné návrhy a podnety do denníka na sebareflexiu a rast.
⬤ Vnímaný ako transformačný zdroj, ktorý inšpiruje k pozitívnym zmenám v životnej perspektíve.
⬤ Odporúča sa každému, kto je na ceste uzdravenia alebo sa snaží o osobné zlepšenie.

⬤ Niektoré časti môžu byť príliš podrobné alebo zložité, čím môžu niektorých čitateľov stratiť.
⬤ Niektoré fyzické kópie prišli poškodené alebo znečistené, čo ovplyvnilo čitateľov zážitok.
⬤ Niekoľko čitateľov malo pocit, že obsah nie je prevratný, ale skôr zbierkou známych myšlienok.

(na základe 677 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Why Has Nobody Told Me This Before?

Obsah knihy:

Doprajte svojej mysli to, čo túto zimu potrebuje, s knihou, o ktorej všetci hovoria, od klinickej psychologičky a senzácie TikToku Dr. Julie Smithovej.

Na základe dlhoročných skúseností klinickej psychologičky sa online senzácia Dr. Julie Smithová delí o všetky zručnosti, ktoré potrebujete, aby ste zvládli životné vzostupy a pády.

Táto príručka plná tajomstiev zo súboru nástrojov terapeuta je nevyhnutnou pomôckou na optimalizáciu vášho duševného zdravia. Jednoduché, ale odborné rady a účinné techniky zvládania Dr. Julie vám pomôžu zostať odolní bez ohľadu na to, čo vám život pripraví.

Je napísaná v krátkych heslách, takže môžete prejsť priamo na časť, ktorú potrebujete, v závislosti od výzvy, ktorej čelíte - a okamžite nájsť vhodné nástroje, ktoré vám pomôžu s...

- Zvládanie úzkosti.

- Zvládanie kritiky.

- Boj so zlou náladou.

- Budovanie sebadôvery.

- Hľadanie motivácie.

- Naučiť sa odpustiť si.

Táto kniha sa zaoberá každodennými problémami, ktoré sa týkajú nás všetkých, a ponúka jednoduché, praktické riešenia, ktoré možno zmenia váš život.