Hodnotenie:
Kniha „Praktizovanie duševnej choroby“ od Georgea Hofmanna je oceňovaná pre svoj prenikavý a preformulovaný prístup k duševnému zdraviu s dôrazom na osobné posilnenie a praktické stratégie. Odporúča sa jednotlivcom, ktorí bojujú s duševnými chorobami, aj ich rodinám, pretože ponúka návod na zvládanie emocionálnych problémov prostredníctvom meditácie, pohybu a zmysluplnej práce.
Výhody:⬤ Poskytuje hlboké myšlienky, ktoré prehodnocujú chápanie duševných chorôb.
⬤ Ponúka praktické nástroje na zvládanie problémov duševného zdravia, najmä na zmiernenie stresu.
⬤ Napísaná na základe osobných skúseností, čo pomáha čitateľom cítiť sa menej izolovane.
⬤ Podporuje posilnenie postavenia namiesto viktimizácie.
⬤ Prehľadný pre široké publikum, vrátane tých, ktorí sa nezaoberajú konkrétne duševnými chorobami.
⬤ Pre niektorých čitateľov môžu byť niektoré koncepty výzvou alebo v rozpore s ich doterajším presvedčením.
⬤ Potreba opakovania pri praktizovaní načrtnutých stratégií nemusí vyhovovať každému.
⬤ Niektorí sa nemusia stotožniť s osobnými skúsenosťami autora alebo ich považujú za príliš intenzívne.
(na základe 5 čitateľských recenzií)
Practicing Mental Illness: Meditation, Movement and Meaningful Work to Manage Challenging Moods
Praktizovanie duševných chorôb je príručkou, ktorá pomáha využívať meditáciu, pohyb a zmysluplnú prácu na zvládanie afektívnych porúch, ako sú depresia, bipolárna porucha a úzkosť.
Nie je to typická kniha o všímavosti, uznáva, v ktorých oblastiach môžu byť praktiky všímavosti, ako sa dnes vyučujú, užitočné a v ktorých môžu metódy a učenia v populárnej všímavosti ľuďom s duševnými chorobami veľmi uškodiť. George Hofmann napísal prevratnú svojpomocnú knihu, ktorá uznáva, že nízke očakávania našej spoločnosti od ľudí s problémami v správaní prispievajú k rozvoju duševných chorôb.
Dáva čitateľovi potrebné nástroje na prevzatie zodpovednosti za to, aby sa uzdravil a zostal zdravý. V závere knihy Praktizovanie duševných chorôb predstavuje metódu, ktorá môže ľuďom s afektívnymi poruchami pomôcť predvídať prichádzajúce zmeny nálad a zasiahnuť, aby predišli škodlivým emóciám a udržali si pozitívnu rovnováhu duševného, ale aj fyzického zdravia.
