Pracovný zošit teórie pripútania: Mocné nástroje na podporu porozumenia, zvýšenie stability a budovanie trvalých vzťahov

Recenzie čitateľov

Pracovný zošit je oceňovaný pre svoje užitočné poznatky o štýloch pripútanosti a sebareflexii. Odporúča sa jednotlivcom, ktorí sa snažia lepšie porozumieť sebe a svojim vzťahom. Vo viacerých recenziách sa však spomínajú problémy s fyzickou kvalitou knihy, ako je zlá väzba a konštrukcia.

⬤ Neuveriteľne užitočné pre pochopenie štýlov pripútanosti a uzdravenie.
⬤ Dobre napísaná a zrozumiteľná, najmä pre tých, ktorí sa boja vyhýbania.
⬤ Obsahuje užitočné cvičenia a podnety, ktoré podporujú sebareflexiu.
⬤ Cenovo prijateľné.
⬤ Odporúčaná terapeutmi.
⬤ Ponúka nádej a podporuje rast v osobných vzťahoch.

⬤ Mnohí recenzenti mali problémy s fyzickou kvalitou knihy, napríklad problémy s väzbou.
⬤ Niektorí čitatelia si želali hlbšie preskúmanie štýlov pripútanosti.
⬤ Niekoľko cvičení je náročných na vykonanie bez partnera.
⬤ Nie všetky pracovné listy a cvičenia sú uvedené v knihe; niektoré si vyžadujú dodatočné stiahnutie.

(na základe 136 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Attachment Theory Workbook: Powerful Tools to Promote Understanding, Increase Stability, and Build Lasting Relationships

Obsah knihy:

Budovanie silnejších vzťahov pomocou stratégií založených na teórii pripútanosti

Teória pripútanosti skúma rôzne spôsoby, akými si vytvárame vzťahy s ostatnými. Ak hľadáte spôsob, ako vytvoriť silnejšie, zdravšie a autentickejšie vzťahy s ľuďmi, ktorých máte radi, pomôže vám pracovná kniha Teória pripútania. Je to váš sprievodca, ktorý vám pomôže pochopiť váš vlastný štýl pripútania a preskúmať praktické cvičenia na zlepšenie úprimnosti, intimity a komunikácie s partnerom, rodinou alebo blízkymi priateľmi.

Táto cvičebnica ponúka:

⬤ Základy teórie pripútanosti -

Nájdete tu komplexný prehľad úzkostného, vyhýbavého a bezpečného štýlu pripútanosti so sebahodnotením, ktoré vám pomôže pochopiť, ktoré z nich sa vzťahujú na vás.

⬤ Aktívne stratégie na uzdravenie- Rozvíjajte svoje vzťahové zručnosti pomocou cvičení, ako je vymenovanie toho, čo máte na niekom radi, a odpovedanie na otázky o tom, ako sa cítite pri hypotetických scenároch.

⬤ Pre seba a druhých-Tieto odborné rady vám pomôžu preskúmať váš vlastný štýl pripútanosti, ako aj identifikovať štýl pripútanosti druhých, aby ste mohli lepšie pochopiť ich perspektívu.

Položte základy silných a trvalých vzťahov s cvičebnicou Teória pripútanosti.