Pracovný zošit o vyhorení - rady a cvičenia, ktoré vám pomôžu odblokovať cyklus stresu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 7 hlasoch.

Pôvodný názov:

Burnout Workbook - Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle

Obsah knihy:

Vyriešte cyklus preťaženia a vyčerpania a umožnite si vytvoriť pozitívnu zmenu.

Tento interaktívny pracovný zošit od odborníkov, ktorí stoja za bestsellerom New York Times Burnout, ponúka nástroje a tipy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť tento cieľ. Všetci chceme dosiahnuť pohodu.

Ale wellness nie je stav mysle ani stav bytia - je to stav konania. Je to sloboda oscilovať vo všetkých cykloch bytia od úsilia po odpočinok, od spánku po prebudenie, od samostatnosti po spojenie. Na druhej strane k vyhoreniu dochádza vtedy, keď sa zasekneme.

Pracovný zošit Vyhorenie vám pomôže všimnúť si, kedy ste sa zasekli, a ukáže vám, ako sa z toho dostať - vnútri nájdete pútavé otázky* cvičenia na precvičenie zručností* vizuálne návody* príbehy* citátya ďalšie! Cíťte sa lepšie, minimalizujte stres, zvládnite svoje emócie a žite radostnejší život. Bez ohľadu na to, či ste čítali knihu Vyhorenie alebo nie, táto cvičebnica vám pomôže naučiť sa, ako môže vyzerať skutočná pohoda vo vašom živote.