Pracovný zošit o samovražedných myšlienkach: CBT zručnosti na zníženie emocionálnej bolesti, zvýšenie nádeje a prevenciu samovrážd [Large Print 16 Pt Edition].

Pôvodný názov:

The Suicidal Thoughts Workbook: CBT Skills to Reduce Emotional Pain, Increase Hope, and Prevent Suicide [Large Print 16 Pt Edition]

Obsah knihy:

Táto dôležitá pracovná príručka založená na dôkazoch pomáha ľuďom so samovražednými myšlienkami vytvoriť krízový plán a vytvoriť bezpečné prostredie v prípade, že ich myšlienky začnú byť príliš ťažké.

Čitatelia v nej nájdu aj nástroje na zníženie psychickej bolesti a zvýšenie nádeje posilnenie sociálnych väzieb účasť na zmysluplných podujatiach na zníženie samovražedných myšlienok a správania rozvoj odolnosti voči budúcim samovražedným myšlienkam alebo správaniu a posilnenie pocitu bezpečia, psychickej sily a duševného zdravia.