Pracovný zošit Liečenie sexuálnej traumy: Vydanie: Somatické zručnosti, ktoré vám pomôžu cítiť sa bezpečne vo svojom tele, vytvoriť si hranice a žiť s odolnosťou [16pt Large Print Editi

Recenzie čitateľov

Pracovná kniha „Liečenie sexuálnej traumy“ od Eriky Shershun je komplexným zdrojom informácií pre jednotlivcov, ktorí sa zaoberajú psychologickými následkami sexuálnej traumy. Kombinuje techniky somatickej terapie s reflexnými cvičeniami a poskytuje emocionálnu podporu aj praktické nástroje na uzdravenie. Hoci mnohí čitatelia oceňujú jej empatický tón a prístupnosť, niektorí sa domnievajú, že by mohla byť vhodnejšia pre jednotlivcov, ktorí sú na ceste k uzdraveniu ďalej, a zaznamenali ťažkosti s formátom a jazykom.

⬤ Ponúka užitočné, praktické rady a cvičenia na uzdravenie.
⬤ Empatický a súcitný tón dáva čitateľom pocit podpory.
⬤ Obsahuje vhľadové pracovné listy a podnety do denníka.
⬤ Holistický prístup účinne integruje techniky mysle a tela.
⬤ Vhodný na osobné použitie aj ako doplnkový nástroj pri terapii.

⬤ Môže byť náročný pre čitateľov na začiatku ich liečebnej cesty alebo pre tých, ktorí nepoznajú terapeutický jazyk.
⬤ Niektorí čitatelia ju považovali skôr za denník než za pracovnú knihu.
⬤ Formát by sa mohol zlepšiť (napr. špirálová väzba pre ľahšie používanie).
⬤ Nie všetci používatelia ju považovali za užívateľsky prívetivú alebo efektívnu pre svoje potreby.

(na základe 33 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Healing Sexual Trauma Workbook: Somatic Skills to Help You Feel Safe in Your Body, Create Boundaries, and Live with Resilience [16pt Large Print Editi

Obsah knihy:

Jazvy po sexuálnej traume sú nielen v mysli, ale aj na tele.

Terapeutka Erika Shershunová, vychádzajúc z účinných techník somatickej terapie zameranej na prepojenie mysle a tela, poskytuje čitateľom, ktorí zažili sexuálnu traumu, postupný návod, ako prekonať hanbu a stigmu v mysli a priniesť do tela nový pocit bezpečia, uvedomenia a života.