Pracovný zošit lásky k sebe samému pre ženy: Kniha: Zbavte sa pochybností o sebe samých, vybudujte si súcit so sebou samými a prijmite to, kým ste

Recenzie čitateľov

Kniha je používateľmi vysoko hodnotená pre svoju užitočnosť, podnetné cvičenia a cenovú dostupnosť, hoci má určité problémy s väzbou a veľkosťou.

Používatelia oceňujú cenovú dostupnosť knihy, ľahkú čitateľnosť a množstvo premyslených podnetov, ktoré podporujú sebareflexiu a osobný rast. Mnohí uviedli, že je prínosná na osobné použitie aj na skupinové stretnutia, pričom sa odvolávali na jej kvalitný a informatívny obsah. Podporuje sebalásku a súcit so sebou samým a poskytuje cenný pohľad na vnútorné pocity.

Niekoľko recenzentov poznamenalo, že kvalita väzby je nízka, pričom sa vyskytli správy o tom, že sa kniha krátko po zakúpení rozpadla. Okrem toho niektorí používatelia zistili, že veľkosť je objemná a ťažko sa s ňou manipuluje, a priestor na písanie niektorých cvičení považovali za príliš obmedzený na rozsiahle poznámky.

(na základe 919 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Self-Love Workbook for Women: Release Self-Doubt, Build Self-Compassion, and Embrace Who You Are

Obsah knihy:

Odomknite život meniacu silu sebalásky s touto pracovnou knihou pre ženy

Na ceste ženy k naplneniu svojho potenciálu je prijatie sebalásky mocným krokom. Pracovná kniha Láska k sebe pre ženy umožňuje ženám zamerať sa na vlastné emocionálne zdravie a uskutočniť pozitívne zmeny prostredníctvom pestovania súcitu so sebou samou. Budovaním lepšieho vzťahu k sebe samým môžu ženy získať sebadôveru, ktorú potrebujú na to, aby sa mohli postaviť svetu.

Vďaka vtipným podnetom, kvízom a kreatívnym aktivitám, ktoré navrhla terapeutka Megan Logan, je budovanie návykov starostlivosti o seba zábavné. Osvedčené terapeutické nástroje a hĺbavé cvičenia na písanie umožňujú ženám nadviazať kontakt so svojimi myšlienkami a pocitmi a pomáhajú im zbaviť sa pochybností. Tento pracovný zošit plný hrejivých afirmácií povzbudzuje ženy, aby si vytvorili pozitívne myslenie, ktoré ich posunie k väčšej sebaúcte a šťastiu.

Prehĺbte lásku k sebe a posilnite sa ako žena s pomocou tejto interaktívnej pracovnej knihy.