Pracovný zošit kognitívno-behaviorálnej terapie pre hlupákov

Recenzie čitateľov

Táto kniha je veľmi oceňovaná pre svoj praktický prístup ku kognitívno-behaviorálnej terapii (KBT) a ponúka rôzne techniky, pracovné listy a poznatky, ktoré sú užitočné pre terapeutov aj klientov. Mnohí používatelia uvádzajú, že používanie tejto knihy im prinieslo významný osobný a profesionálny úžitok. Niektoré kritické pripomienky však zahŕňajú prehnané množstvo pracovných listov, typografické chyby a problémy s používaním knihy v terapeutickom prostredí kvôli obmedzeniam pri kopírovaní.

⬤ Vynikajúci zdroj informácií pre terapeutov a klientov.
⬤ Poskytuje praktické pracovné listy a techniky na pochopenie CBT.
⬤ Ľahko sa číta a je zrozumiteľný, vyhovuje rôznym štýlom učenia.
⬤ Odporúčame na osobné použitie aj na terapeutické sedenia.
⬤ Mnohí používatelia uvádzajú prínosy, ktoré im zmenia život, a momenty „AHA“.
⬤ Skvelý doplnok k iným zdrojom CBT.

⬤ Obsahuje veľké množstvo pracovných listov, ktoré sú pre niektorých ohromujúce.
⬤ Obsahuje typografické chyby.
⬤ Niektorí používatelia považujú za náročné kopírovať pracovné listy pre potreby klienta.
⬤ Pre niektorých jedincov nie je taká účinná ako terapia u dobrého terapeuta.
⬤ Obmedzená príťažlivosť pre osoby s problémami s motiváciou.

(na základe 125 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Cognitive Behavioural Therapy Workbook for Dummies

Obsah knihy:

Desiatky praktických cvičení a ľahko vykonateľných techník na vyhnanie negatívnych myšlienok skôr, ako sa ujmú, Či už sa snažíte prekonať úzkosť a depresiu, zvýšiť si sebavedomie, poraziť závislosť, schudnúť alebo jednoducho zlepšiť svoj pohľad na svet, kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) ponúka praktický a rozumný prístup k ovládnutiu svojich myšlienok a konštruktívnemu mysleniu.

V tomto aktualizovanom a rozšírenom vydaní sprievodného zošita k ich bestselleru Kognitívno-behaviorálna terapia pre hlupákov vám profesionálni terapeuti Rhena Branchová a Rob Wilson krok za krokom ukážu, ako uviesť do praxe poznatky uvedené v ich knihe. Vnútri nájdete obrovské množstvo praktických cvičení a techník, ktoré vám pomôžu odstrániť prekážky na ceste k zmene a získať kontrolu nad svojím životom.

Cvičebnica kognitívno-behaviorálnej terapie pre hlupákov, druhé vydanie Rozvíja myšlienky a koncepty, ktoré boli predstavené v bestselleri Kognitívno-behaviorálna terapia pre hlupákov, druhé vydanie, a poskytuje cvičenia na uvedenie týchto myšlienok do praxe Obsahuje celý rad praktických cvičení a techník CBT na prekonanie úzkosti alebo depresie, zvýšenie sebavedomia, schudnutie alebo jednoducho zlepšenie vášho pohľadu na život Rhena Branch a Rob Willson sú terapeuti CBT na klinike Priory v Londýne a autori knihy Kognitívno-behaviorálna terapia pre hlupákov.