Pracovný zošit 8 kľúčov k bezpečnému zotaveniu z traumy

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 8 hlasoch.

Pôvodný názov:

8 Keys to Safe Trauma Recovery Workbook

Obsah knihy:

Tento pracovný zošit, ktorý čerpá z neurovedy a psychoterapie a obsahuje posilňujúce stratégie na prevzatie zodpovednosti za uzdravenie z traumy, nadväzuje na tému každého z 8 kľúčov v knihe 8 kľúčov k bezpečnému zotaveniu z traumy. Tieto dve knihy sa navzájom dopĺňajú; nie je však potrebné prečítať si originál, aby ste mali úžitok z tohto pracovného zošita, ktorý predstavuje praktické cvičenia a aktivity neoddeliteľne spojené s bezpečným zotavením z traumy a navrhnuté tak, aby podporili kontrolu čitateľov nad ich mysľou, telom a životom po traume.

Jedno je isté: na liečenie traumy neexistuje univerzálna metóda. Tento pracovný zošit pomôže čitateľom identifikovať, zhodnotiť a osláviť zdroje, ktoré už majú, a pridať ďalšie zdroje do ich súboru nástrojov.

Najdôležitejšie je, že autori sa nehlásia k starému heslu „žiadna bolesť, žiadny zisk“, namiesto toho podporujú koncept, že liečenie z traumy by nemalo byť traumatizujúce.