Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je pracovnou učebnicou určenou na pomoc jednotlivcom pri liečení z emocionálneho zneužívania spôsobeného narcistami. Je oceňovaná najmä pre svoj štruktúrovaný prístup, ktorý ponúka cvičenia a poznatky uľahčujúce osobný rast a pochopenie narcistického správania. Uvádza sa však, že kniha môže byť menej nápomocná pre tých, ktorí sú s touto témou už oboznámení, a niektoré kritické poznámky smerovali k jej záveru a niektorým anekdotám, ktoré autorka zahrnula.
Výhody:⬤ Komplexný pracovný zošit s praktickými cvičeniami.
⬤ Skvelé pre tých, ktorí sa o narcizme začínajú učiť.
⬤ Obsahuje cenné poznatky o zotavení z emocionálneho zneužívania.
⬤ Povzbudzuje k osobnej reflexii a stanoveniu hraníc.
⬤ Cenovo výhodná alternatíva k terapii.
⬤ Oceňujú ju terapeuti aj klienti.
Nevýhody:⬤ Nemusí byť taká užitočná pre tých, ktorí už majú vedomosti o narcizme.
⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za priemernú a málo hlbokú.
⬤ Kritika týkajúca sa posolstva záveru, ktorý bol považovaný za nevhodný pre obete zneužívania.
⬤ Niektoré anekdoty boli vnímané ako obranné a potenciálne neužitočné.
(na základe 17 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Narcissism Recovery Workbook: Skills for Healing from Emotional Abuse
Obsah knihy:
Začnite sa liečiť zo vzťahu s toxickým narcistom
Keď sa stanete obeťou narcistického zneužívania, môžete sa cítiť zmätení, izolovaní a potrebujete pomoc pri hľadaní cesty vpred. Táto podporná pracovná kniha ponúka interaktívne cvičenia, ktoré vám umožnia pochopiť, čím ste prešli, prekonať pocity hanby a pohnúť sa vpred. Objavte zasvätené rady, podnety na písanie, afirmácie a ďalšie pomôcky, ktoré vám pomôžu obnoviť sebadôveru a opäť rozkvitnúť.
Tento pracovný zošit na zotavenie z narcistického zneužívania môžete používať samostatne alebo spolu s Denníkom na zotavenie z narcizmu, aby ste mohli ďalej premýšľať o svojich skúsenostiach a rásť z nich.
⬤ Liečebné postupy-začnite svoje zotavovanie pomocou riadených cvičení, ktoré vám pomôžu znovu získať svoju identitu a stanoviť si zdravé hranice.
⬤ Osvedčené metódy- Cvičenia vychádzajúce z pozitívnej psychológie, CBT, meditácie a ďalších osvedčených terapeutických prístupov vám umožnia dosiahnuť trvalé zmeny.
⬤ Skúsenosti zo skutočného života-Nájdite silu vďaka poznaniu, že nie ste sami, vďaka príbehom iných, ktorí prekonali narcistické zneužívanie.
Vydajte sa na cestu k uzdraveniu ešte dnes s pomocou pracovnej knihy The Narcissism Recovery Workbook.
