Práca so srdcom: Cesta súcitu so sebou samým - 9 praktík na otvorenie srdca

Recenzie čitateľov

Práca so srdcom od Radhule Weiningerovej je hrejivá a pútavá kniha, ktorá spája osobné memoáre s praktickými meditačnými cvičeniami zameranými na pestovanie súcitu so sebou samou a riešenie osobného utrpenia. Autorka čerpá zo svojho vzdelania v oblasti psychológie a budhizmu a poskytuje prístupné usmernenia pre čitateľov, ktorí hľadajú uzdravenie a hlbšie pochopenie súcitu.

Kniha je pútavá, dobre napísaná a prístupná začiatočníkom aj skúseným praktizujúcim meditácie. Ponúka praktické návody na súcit so sebou samým a osobný rozvoj, obohatené o osobné príbehy a príklady z autorkinho života. Mnohí čitatelia zistili, že meditačné praktiky účinne prinášajú jasnosť a pokoj, a veľký dôraz sa kladie na vzájomnú prepojenosť blaha jednotlivcov. Kniha je označovaná za poklad a srdečného sprievodcu.

Niektorí čitatelia považovali knihu za opakujúcu sa a mali pocit, že by mohla byť kratšia bez toho, aby stratila svoju podstatu. Niekoľko kritikov si všimlo prílišný dôraz na osobné anekdoty na úkor priameho inštruktážneho materiálu. Objavili sa aj návrhy, že zvukové nahrávky meditácií by zážitok z knihy ešte umocnili.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Heartwork: The Path of Self-Compassion-9 Practices for Opening the Heart

Obsah knihy:

Deväť jednoduchých praktík všímavosti, ktoré môže každý použiť na vytvorenie súcitu - voči sebe, iným a svetu - a na život z miesta inteligentnej láskavosti tvárou v tvár životným ťažkostiam.

Súcit je snaha pochopiť a zmierniť utrpenie inej bytosti. A ak ste touto bytosťou náhodou vy, potom môže byť technika nazývaná súcit so sebou samým najväčším požehnaním - pretože súcit, ktorý sa naučíte uplatňovať voči sebe, sa prirodzene rozšíri na všetkých ostatných ľudí vo vašom živote.

Radhule Weiningerová tu predstavuje deväť jednoduchých praktík všímavosti, ktoré vám krok za krokom poskytnú kurz súcitu so sebou samým. Na príbehoch z vlastného života a zo života iných ľudí ukazuje, že so správnym zámerom a praxou môžeme všetci prehĺbiť svoju schopnosť zručne reagovať na vlastné utrpenie, a tým aj na utrpenie iných a nášho sveta.