Medicína srdca: Ako zastaviť bolestivé vzorce a nájsť pokoj a slobodu - konečne

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Radhule Weiningerovej „Medicína srdca“ poskytuje súcitný a hlboký výskum dlhodobých emocionálnych vzorcov známych ako LRPP. Spája osobné príbehy, praktické cvičenia a teoretické poznatky z psychológie a budhizmu, aby čitateľov previedla procesom uzdravovania. Mnohí recenzenti ocenili zrozumiteľnosť, prístupnosť a hĺbku obsahu, pričom vyzdvihli jeho užitočnosť pre jednotlivcov aj terapeutov, ktorí sa snažia vymaniť z bolestivých cyklov.

Dobre napísané a jasné vysvetlenia, praktické cvičenia na riešenie emocionálnych vzorcov, začlenenie psychologických a budhistických poznatkov, zrozumiteľné osobné príbehy a súcitný prístup k uzdraveniu. Kniha je vhodná pre skúsených meditujúcich aj pre začiatočníkov a odporúča sa pre všetky skupiny čitateľov.

Niektorí čitatelia vyjadrili želanie, aby bola kniha vydaná v audio verzii. Niekoľko recenzií poukázalo na to, že hoci je kniha dôkladná, na jej úplné pochopenie sa predsa len môžu vyžadovať určité predchádzajúce znalosti meditácie alebo psychologických konceptov.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Heart Medicine: How to Stop Painful Patterns and Find Peace and Freedom--At Last

Obsah knihy:

Nájdite slobodu od bolestivých opakujúcich sa životných vzorcov v 12 jednoduchých krokoch s vedenými praktikami súcitu so sebou samým, všímavosti a stelesnenia.

Cítite sa niekedy uväznení, keď znova a znova prežívate náročné pocity - niekedy bez toho, aby ste si to uvedomovali? Alebo sa vám stáva, že si hovoríte: „Prečo sa mi to deje znova? „ alebo „Prečo sa vždy cítim takto? „Nie ste sami. S Medicínou srdca sa môžete naučiť identifikovať svoje emocionálne a behaviorálne vzorce cez optiku milujúceho uvedomenia - bez sebaodsudzovania alebo obviňovania, naučiť sa držať sa ako drahý priateľ, s priestorom a milosťou.

Radhule Weininger čerpá z desaťročí skúseností terapeuta a učiteľa meditácie, aby pomohol čitateľom pochopiť traumu, ktorá sa skrýva za ich vzorcami, a potom ponúka dvanásť jednoduchých krokov, ako sa dopracovať k uzdraveniu. Každá kapitola obsahuje krátke cvičenia, aby čitatelia mohli začať využívať koncepty knihy na transformáciu vo vlastnom živote. S Lekárstvom srdca môžete byť konečne vybavení nástrojmi na prekonanie vzorcov, ktoré vás brzdia, a začať žiť s väčšou slobodou, sebadôverou a pokojom. A to je vskutku dobrá medicína.