Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 7 hlasoch.
Pôvodný názov:
Working with Mindfulness - Keeping calm and focused to get the job done
Obsah knihy:
"Working with Mindfulness je pútavý a praktický sprievodca na zníženie stresu, prekonanie neúspechov a zvýšenie výkonnosti v práci. S viac ako 50 cvičeniami mindfulness je dokonalým úvodom do plnohodnotnejšieho spôsobu práce.
Arianna Huffington, šéfredaktorka The Huffington Post a autorka knihy The Sleep Revolution
"Plná ľahko použiteľných spôsobov, ako preniesť silu všímavosti na pracovisko. Keby túto knihu používal každý podnik, svet by bol oveľa lepší.
Kevin L. Polk, Ph. D., klinický psychológ a tréner ACT Matrix, The Psychological Flexibility Group
Zostaňte pokojní, sústredení a urobte viac - využite silu všímavosti, aby ste navždy zmenili spôsob svojej práce.
Kniha Práca s všímavosťou vám ukáže, ako aplikovať transformačnú silu všímavosti do vášho rušného pracovného života. Pomocou jednoduchých, časovo efektívnych nástrojov a postupov zistíte, ako:
- Zlepšiť svoju odolnosť a zároveň znížiť stres.
- Zvýšiť svoju produktivitu, výkonnosť a efektivitu.
- Zlepšiť svoje schopnosti rozhodovania, riešenia problémov, delegovania a určovania priorít.
- Rozvíjať zdravé pracovné vzťahy s kolegami a klientmi.
Na základe prelomovej vedy o všímavosti, ktorú vysvetľujú dvaja významní psychológovia, zistíte, ako vám môže všímavosť pomôcť vytvoriť zdravý pracovný život a zvýšiť sebadôveru, aby ste dosiahli vynikajúce výsledky v podnikaní.
Buďte pokojní, sústredení, uvedomelí.
