Pozitívnosť: Špičkový výskum odhaľuje pomer 3:1, ktorý zmení váš život

Recenzie čitateľov

Barbara Fredricksonová v knihe Pozitivita hovorí o dôležitosti pozitívnych emócií a ich vzťahu k ľudskému rozkvetu, pričom zdôrazňuje pomer pozitivity, pri ktorom tri pozitívne zážitky prevažujú nad jedným negatívnym, aby sa dosiahla optimálna pohoda. Kniha je založená na rozsiahlom vedeckom výskume a ponúka praktické stratégie na posilnenie pozitívnosti v každodennom živote. Zatiaľ čo mnohí čitatelia ju považovali za prenikavú a meniacu život, niektorí kritici upozornili na problémy so štýlom písania a hĺbkou obsahu.

Kniha je dobre preskúmaná a prístupným spôsobom prezentuje komplexné vedecké zistenia. Ponúka cenné, praktické rady na pestovanie pozitívnych emócií a mnohým čitateľom zmenila život. Písanie je pútavé a empirické štúdie dodávajú diskutovaným konceptom dôveryhodnosť. Čitatelia oceňujú praktické využitie pomeru pozitívnosti a jeho dôsledky pre osobný a profesionálny rast.

Niektorí čitatelia považovali niektoré časti knihy za rozvláčne a mali pocit, že niektoré anekdoty odvádzajú pozornosť od hlavného posolstva. Medzi kritické pripomienky patrí nedostatočné zameranie na to, ako možno výskum aplikovať na ľudí s vážnymi životnými problémami. Okrem toho bola zaznamenaná nadbytočnosť niektorých častí a vnímaný nedostatok hĺbky v určitých oblastiach. Niekoľko čitateľov malo pocit, že kniha sa niekedy príliš prikláňa k svojpomocným témam.

(na základe 215 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Positivity: Top-Notch Research Reveals the 3-To-1 Ratio That Will Change Your Life

Obsah knihy:

Svetovo uznávaná výskumníčka Dr. Barbara Fredrickson vám poskytne laboratórne overené nástroje potrebné na vytvorenie zdravšieho, živšieho a prosperujúceho života prostredníctvom procesu, ktorý nazýva "vzostupná špirála".

Zistíte:

- Čo je to pozitivita a prečo musí byť úprimná, aby bola účinná.

- Desať niekedy prekvapivých foriem pozitivity.

- Prečo je pozitivita dôležitejšia ako šťastie.

- Že vaše vlastné zdroje pozitivity sú jedinečné a ako ich využiť.

- Ako si vypočítať svoj aktuálny pomer pozitivity, sledovať ho a zlepšovať.

S knihou Pozitivita sa naučíte vidieť nové možnosti, odraziť sa od neúspechov, nadviazať kontakt s ostatnými a stať sa najlepšou verziou seba samého.