Používateľská príručka o zápaloch, artritíde a starnutí: Zistite, ako môže strava a doplnky stravy znížiť zápal a spomaliť proces starnutia

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre svoje praktické informácie o zvládaní zápalov, najmä v súvislosti so zdravotnými stavmi, ako je artritída. Čitatelia oceňujú jej jednoduché a prístupné písanie, ktoré poskytuje užitočné zmeny životného štýlu a rady týkajúce sa stravovania. Niektorí ju však považujú za príliš stručnú a želajú si obsiahlejšie zoznamy protizápalových potravín.

⬤ Premena informácií
⬤ praktické a uskutočniteľné rady
⬤ stručné a zrozumiteľné
⬤ vhodné na okamžité použitie
⬤ cenné pre pochopenie zápalov súvisiacich s artritídou.

Príliš krátke; chýba rozsiahly zoznam protizápalových potravín.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

User's Guide to Inflammation, Arthritis, and Aging: Learn How Diet and Supplements Can Reduce Inflammation and Slow the Aging Process

Obsah knihy:

Zápal spôsobuje bolesti pri artritíde, nepríjemné pocity pri alergiách a sťažené dýchanie pri astme.

V posledných rokoch však medicína zistila, že chronický zápal je kľúčovým faktorom, ktorý je základom srdcových ochorení Alzheimerovej choroby, niektorých druhov rakoviny a samotného procesu starnutia. V tejto používateľskej príručke Dr.

Hunninghakeová presne vysvetľuje, ako sa zápal podieľa na týchto ochoreniach, ako sa dá ľahko zmerať a aké potraviny a výživové doplnky vám môžu pomôcť predchádzať zápalom a zvrátiť ich priebeh.