Používateľská príručka o vápniku a horčíku

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje cenné poznatky o úlohe vápnika a horčíka v tele, pričom zdôrazňuje význam horčíka pri podpore zdravých kostí a zmierňovaní bolestí. Mnohé recenzie vyzdvihujú informatívnosť obsahu, pričom osobitne chvália rozsiahle štúdie, na ktoré sa v knihe odkazuje. Kritici poukazujú na niektoré opakujúce sa časti obsahu, ale celkovo sa kniha považuje za potrebné čítanie pre každého, kto má záujem pochopiť tieto základné minerály.

Informatívna a vecná, poskytuje pôsobivé štúdie o horčíku, zdôrazňuje význam vápnika aj horčíka pre zdravie kostí, prospešná pre úľavu od bolesti a svalov, dobre preskúmaná a uznávaná, dobrý prehľad základných minerálov.

Obsahuje opakujúce sa odseky, nemusí obsahovať nové informácie pre odborníkov, obmedzené zameranie na širšie súvislosti stravy a minerálov.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

User's Guide to Calcium & Magnesium

Obsah knihy:

Vápnik je nevyhnutný pre zdravie, ale v skutočnosti najlepšie spolupracuje s horčíkom na budovanie silných kostí, udržiavanie zdravého srdca, zlepšenie nálady a zníženie PMT.

Táto príručka vysvetľuje zdravotné výhody tohto výživového tímu a ako môžete vápnik a horčík používať spoločne na zlepšenie svojho zdravia.