Používateľská príručka o bielkovinách a aminokyselinách: Zistite, ako môžu bielkovinové potraviny a ich stavebné prvky zlepšiť vašu náladu a zdravie.

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka stručný prehľad o bielkovinách a aminokyselinách a poskytuje užitočné informácie pre laikov. Hoci slúži ako dobrý východiskový bod pre pochopenie tejto témy, čitatelia ju môžu považovať za príliš zjednodušenú a nedostatočne hlbokú, čo si vyžaduje ďalší výskum inde.

Dobre prezentované, stručné, poskytuje prehľadný zoznam aminokyselín s ich použitím a nedostatkami, obsahuje užitočné základné informácie, zahŕňa srvátkové bielkoviny a vegánsku stravu, ľahko sa číta, považuje sa za dobrú referenčnú knihu.

Zvláštny rozsah, príliš zjednodušená, môže spôsobiť zmätok svojím jazykom, chýba hĺbka a výskum, nedostatočné informácie pre tých, ktorí hľadajú podrobné vedomosti.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

User's Guide to Protein and Amino Acids: Learn How Protein Foods and Their Building Blocks Can Improve Your Mood and Health

Obsah knihy:

Bielkoviny sa stali jednou z najviac nepochopených živín.

Bielkoviny sa počas trávenia rozkladajú a neskôr sa z nich vytvárajú bielkoviny a enzýmy, ktoré telo potrebuje pre svoj život. Bielkoviny sa skladajú z aminokyselín, ktoré sa používajú pri stavbe neurotransmiterov, hormónov, svalov a iných tkanív.

Táto používateľská príručka demystifikuje bielkoviny a aminokyseliny a vysvetľuje, ako ich čitatelia môžu využiť na posilnenie svojho zdravia.