Hodnotenie:
Kniha Posvätný stres ponúka osviežujúci pohľad na stres a nabáda čitateľov, aby ho vnímali ako príležitosť na rast a spojenie, a nie ako niečo, čo treba odstrániť. Autori sa delia o osobné príbehy a zahŕňajú duchovné poznatky, pričom zdôrazňujú význam ľudského spojenia ako prostriedku na účinné zvládanie stresu. Hoci je kniha chválená pre svoju čitateľnosť a použiteľnosť, niektorí čitatelia považovali aspekty jej prístupu za známe a zaznamenali túžbu po inovatívnejších technikách.
Výhody:⬤ Ponúka jedinečný pohľad na stres ako katalyzátor rastu a osobnej transformácie.
⬤ Zahŕňa osobné príbehy, ktoré zvyšujú reliabilitu.
⬤ Zdôrazňuje dôležitosť spojenia s ostatnými pri zvládaní stresu.
⬤ Spája duchovné poznatky s praktickými radami.
⬤ Dobre napísaná a pútavá kniha je prístupná širokému publiku.
⬤ Poskytuje cenné poznatky zakorenené v psychologických princípoch a teórii pripútanosti.
⬤ Niektorí čitatelia považovali mnohé koncepty za známe a nie za prevratné.
⬤ Niekoľko čitateľov malo pocit, že kniha v rámci obmedzeného počtu strán možno prehnala svoje myšlienky.
⬤ Čitatelia z nenáboženského prostredia nemusia úplne pochopiť duchovné odkazy.
(na základe 41 čitateľských recenzií)
Sacred Stress: A Radically Different Approach to Using Life's Challenges for Positive Change
Stres je súčasťou moderného života - zistite, ako ho využiť na duchovný, emocionálny a psychologický rast.
Stres berie život a dáva život.... Môže nás poháňať vpred k novým príležitostiam, ale môže nás aj brzdiť v strachu a vyčerpaní. Naším poslaním je pomôcť vám naučiť sa, ako si osvojiť (nové) stratégie a premeniť stres na pozitívnu silu vo vašom živote.
-z úvodu.
Stres môže obmedziť našu perspektívu a spôsobiť, že sa budeme cítiť uväznení a bez kontroly. Stres však môže byť aj silou dobra: Práve naše výzvy nás najviac nútia siahnuť po vzťahu. A naše najpyšnejšie chvíle prichádzajú po prekonaní prekážok, ktoré sme považovali za neprekonateľné.
George R. Faller, MS, LMFT, a The Rev. Dr. Heather Wright na základe osobných skúseností a svojej terapeutickej práce, pričom vychádzajú z desaťročí psychologického výskumu, dospeli k poznaniu, že stres môže byť zdravý a pozitívny. Vybavujú nás zručnosťami a vedomosťami, ktoré potrebujeme na to, aby sme mohli zmeniť svoje myslenie o strese, pochopiť a prijať svoje temnejšie emócie a stať sa silnejšími vďaka ťažkostiam.
