Posvätný stres: Radikálne odlišný prístup k využívaniu životných výziev na pozitívne zmeny

Recenzie čitateľov

Kniha „Posvätný stres“ ponúka transformačný pohľad na stres a navrhuje, že stres môže byť zdrojom rastu a spojenia, a nie iba negatívnou silou. Prostredníctvom osobných príbehov a poznatkov vychádzajúcich zo spirituality a psychologických konceptov autori zdôrazňujú význam ľudského spojenia a pochopenia vlastných emócií pri zvládaní stresu. Recenzenti vyzdvihujú múdrosť, humor a srdečný prístup ako hlavné prednosti knihy, vďaka ktorým je cenným zdrojom informácií pre jednotlivcov aj terapeutov.

⬤ Poskytuje nový pohľad na stres, podporuje prijatie a rast.
⬤ Zahŕňa osobné príbehy autorov, čo zvyšuje ich vnímavosť.
⬤ Zdôrazňuje význam ľudského kontaktu pri zvládaní stresu.
⬤ Ponúka praktické riešenia na premenu stresu na pozitívnu energiu.
⬤ Prístupné písanie vychádzajúce z psychologických teórií a spirituality.
⬤ Vysoko odporúčané rôznymi čitateľmi vrátane terapeutov a jednotlivcov hľadajúcich emocionálnu podporu.

⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že veľká časť obsahu im môže byť známa, ak sa už s podobnými koncepciami oboznámili.
⬤ Niekoľko recenzií spomína túžbu po väčšej hĺbke v určitých oblastiach.

(na základe 41 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Sacred Stress: A Radically Different Approach to Using Life's Challenges for Positive Change

Obsah knihy:

Stres je súčasťou moderného života - zistite, ako ho využiť na duchovný, emocionálny a psychologický rast.

"Stres berie život a dáva život.... Môže nás poháňať vpred k novým príležitostiam, ale môže nás aj brzdiť v strachu a vyčerpaní. Naším poslaním je pomôcť vám naučiť sa, ako si osvojiť (nové) stratégie a premeniť stres na pozitívnu silu vo vašom živote.".

-z úvodu.

Stres môže obmedziť našu perspektívu a spôsobiť, že sa budeme cítiť uväznení a bez kontroly. Stres však môže byť aj silou dobra: Práve naše výzvy nás najviac nútia siahnuť po vzťahu. A naše najpyšnejšie chvíle prichádzajú po prekonaní prekážok, ktoré sme považovali za neprekonateľné.

George R. Faller, MS, LMFT, a The Rev. Dr. Heather Wright na základe osobných skúseností a svojej terapeutickej práce, pričom vychádzajú z desaťročí psychologického výskumu, dospeli k poznaniu, že stres môže byť zdravý a pozitívny. Vybavujú nás zručnosťami a vedomosťami, ktoré potrebujeme na to, aby sme mohli zmeniť svoje myslenie o strese, pochopiť a prijať svoje temnejšie emócie a stať sa silnejšími vďaka ťažkostiam.