Posvätný odpočinok: Vydajte sa na cestu do pekla: Obnovte svoj život, načerpajte novú energiu, obnovte svoj zdravý rozum

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 1285 hlasoch.

Pôvodný názov:

Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity

Obsah knihy:

Zostať zaneprázdnený je ľahké, zostať odpočinutý - to je výzva.

Ako si môžete udržať energiu, šťastie, kreativitu a vzťahy svieže a prosperujúce uprostred nekonečných rodinných požiadaviek, kariérneho tlaku a každodenného stresu? V knihe SACRED REST (Posvätný odpočinok) Dr. Saundra Dalton-Smith, certifikovaná internistka, odhaľuje, prečo odpočinok už nemôže zostať nepovinný.

Dr. Dalton-Smithová sa delí o sedem typov odpočinku, ktoré zistila, že chýbajú v životoch ľudí, s ktorými sa stretáva vo svojej klinickej praxi a výskume - fyzický, duševný, duchovný, emocionálny, zmyslový, sociálny, tvorivý - a prečo môže mať nedostatok ktoréhokoľvek z týchto typov odpočinku nepriaznivé účinky na vaše zdravie, šťastie, vzťahy, tvorivosť a produktivitu. SACRED REST spája vedu o odpočinku, spiritualitu odpočinku, dary odpočinku a výsledné ovocie odpočinku. Ukazuje odpočinok ako niečo posvätné, cenné a hodné našej úcty.

Kombináciou vedeckého výskumu s osobnými príbehmi, duchovným pohľadom a praktickými ďalšími krokmi dáva SACRED REST unavenému človeku povolenie prijať odpočinok, stanoviť si hranice a hľadať útočisko bez pocitu viny, hanby alebo strachu.