Posvätný odpočinok: Sviatočné svätenie: Obnovte svoj život, načerpajte novú energiu, obnovte duševnú rovnováhu

Recenzie čitateľov

Kniha „Posvätný odpočinok“ od Dr. Saundry Dalton-Smith ponúka pohľad na rôzne druhy odpočinku, ktoré sú potrebné pre celkovú pohodu, so zameraním na vplyv odpočinku na duševné, emocionálne a duchovné zdravie. Mnohé recenzie vyzdvihujú jej transformačné a život meniace účinky, zatiaľ čo iné spomínajú výrazný dôraz na náboženský obsah, ktorý nemusí rezonovať so všetkými čitateľmi. Kniha je vnímaná ako prospešná pre tých, ktorí sa cítia vyhorení alebo preťažení životom.

Mnohí recenzenti oceňujú knihu pre jej hlboký pohľad na rôzne typy odpočinku, praktické rady a schopnosť inšpirovať k sebareflexii. Považujú ju za motivačnú a užitočnú, pričom mnohí čitatelia uvádzajú, že im zmení život. Autor spája vedecké dôkazy s osobnými anekdotami, vďaka čomu je kniha zrozumiteľná. Kniha sa vyznačuje aj povzbudivým tónom a ľahko stráviteľným formátom.

Niektorí čitatelia považovali knihu za nedostatočne vedecky hlbokú a mali pocit, že sa príliš zameriava na náboženské témy, čo by mohlo odradiť nekresťanské publikum. Kritici poukazovali na to, že obsah sa často javil skôr ako anekdotický než vecný, pričom značná časť bola venovaná autorovým duchovným presvedčeniam než praktickým metódam na dosiahnutie pokoja. Niektorí sa cítili byť zavádzaní, pokiaľ ide o hlavné zameranie knihy, a očakávali, že sa bude venovať skôr spánku než duchovnému odpočinku.

(na základe 234 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity

Obsah knihy:

Zostať zaneprázdnený je ľahké, zostať odpočinutý - to je výzva.

Ako si môžete udržať energiu, šťastie, kreativitu a vzťahy svieže a prosperujúce uprostred nekonečných rodinných požiadaviek, kariérneho tlaku a každodenného stresu? V knihe Posvätný odpočinok Dr. Saundra Dalton-Smithová, certifikovaná internistka, odhaľuje, prečo odpočinok už nemôže zostať nepovinný.

Dr. Dalton-Smithová sa delí o sedem typov odpočinku, ktoré zistila, že chýbajú v životoch ľudí, s ktorými sa stretáva vo svojej klinickej praxi a výskume - fyzický, duševný, duchovný, emocionálny, zmyslový, sociálny, tvorivý - a prečo môže mať nedostatok ktoréhokoľvek z týchto typov odpočinku nepriaznivé účinky na vaše zdravie, šťastie, vzťahy, tvorivosť a produktivitu. Posvätný odpočinok spája vedu o odpočinku, spiritualitu odpočinku, dary odpočinku a výsledné ovocie odpočinku. Ukazuje odpočinok ako niečo posvätné, cenné a hodné našej úcty.

Kombináciou vedeckého výskumu s osobnými príbehmi, duchovnými poznatkami a praktickými ďalšími krokmi dáva Posvätný odpočinok unavenému človeku povolenie prijať odpočinok, stanoviť si hranice a hľadať útočisko bez pocitu viny, hanby alebo strachu.