Posun: 7 silných zmien v myslení pre trvalý úbytok hmotnosti

Recenzie čitateľov

Knihu odporúčame všetkým, ktorí chcú zmeniť svoje myslenie v oblasti stravovania, zdravia a chudnutia. Mnohí čitatelia v nej našli posilnenie a pochopenie, ktoré im pomohlo pri trvalej zmene životného štýlu. Ponúka praktické rady a je vhodná na priebežné používanie. Niektorí používatelia však mali pocit, že kniha nestojí za tú cenu, a mali zmiešané pocity z jej celkovej hodnoty.

⬤ Silná a motivačná
⬤ ponúka praktické metódy na zmenu myslenia
⬤ zasvätená a informatívna
⬤ nápomocná pri rôznych problémoch súvisiacich so zdravím
⬤ kompaktná a ľahko čitateľná
⬤ skvelá na sprevádzanie na cestách za chudnutím
⬤ povzbudzuje k sebavýchove a stanovovaniu cieľov.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že nestojí za tie peniaze
⬤ jeden používateľ mal problémy s obalom od Amazonu
⬤ niekoľkým sa obsah zdal menej pôsobivý, ako dúfali.

(na základe 72 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Shift: 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss

Obsah knihy:

V knihe The Shift od Garyho Fostera, ktorá vyšla pod novou značkou Weight Watchers, nejde o body, ani o to, čo jesť alebo nejesť.

Je o budovaní nových myšlienkových návykov, overených vedou, ktoré pomôžu čitateľom schudnúť...