Posun: 7 silných zmien v myslení pre trvalé zníženie hmotnosti

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre svoje silné postrehy o zmenách v myslení v súvislosti s diétou, zdravím a pohodou. Mnohí čitatelia ju považujú za motivačnú a nápomocnú na ich osobných cestách za chudnutím a zdravším životným štýlom. Kniha je kompaktná, informatívna a zrozumiteľná, s praktickými radami a vedeckou podporou. Niekoľko recenzií však spomína nespokojnosť s doručovacou službou Amazonu alebo považuje hodnotu knihy za nedostatočnú vzhľadom na jej cenu.

⬤ Motivačné a oči otvárajúce pre zmenu myslenia v oblasti zdravia a stravovania.
⬤ Ponúka praktické rady a nástroje na chudnutie a wellness.
⬤ Informatívna s vedeckou podporou a osobnými príbehmi.
⬤ Kompaktné a ľahko čitateľné a prenosné.
⬤ Podporuje láskavosť k sebe samému a pozitívne myslenie.

⬤ Niektorí používatelia zistili, že nestojí za tie peniaze.
⬤ Problémy s balením a prepravou Amazonu.
⬤ Niekoľko recenzií spomína, že obsah knihy nemusí byť použiteľný pre každého.

(na základe 72 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Shift: 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss

Obsah knihy:

Kniha Garyho Fostera The Shift nie je o bodoch, ani o tom, čo jesť alebo nejesť.

Je o budovaní nových myšlienkových návykov, ktoré sú vedecky overené a pomáhajú čitateľom schudnúť.