Poraziť artritídu prirodzene: Vydajte sa na cestu k zdraviu s pomocou 65 receptov a tipov na životný štýl od Arthritis Foodie

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie, najmä pre jej informatívny a zrozumiteľný obsah. Čitatelia oceňujú autorove osobné skúsenosti s artritídou, dobre preskúmané poznatky o zmenách v stravovaní a životnom štýle a prístupný, podporný štýl písania. Mnohí považujú recepty za príťažlivé a praktické na zvládanie svojich ochorení. Niekoľko recenzentov však vyjadrilo sklamanie z konkrétnych odporúčaní potravín, ktoré nezodpovedali ich osobným chutiam alebo stravovacím návykom.

⬤ Informatívny a dobre preskúmaný
⬤ ľahko pochopiteľný a zrozumiteľný
⬤ nápomocný pri zvládaní artritídy prostredníctvom stravy a životného štýlu
⬤ praktické a prístupné recepty
⬤ poskytuje holistický prístup
⬤ posilňuje čitateľov
⬤ povzbudzujúci a podporný tón.

⬤ Niektoré recepty nemusia vyhovovať každému
⬤ niekoľkým čitateľom sa zmeny v stravovaní zdali ťažké na prispôsobenie
⬤ niektorí sa cítili ohromení alebo deprimovaní obmedzeniami navrhovanými v knihe.

(na základe 53 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Beat Arthritis Naturally: Supercharge Your Health with 65 Recipes and Lifestyle Tips from Arthritis Foodie

Obsah knihy:

Hľadáte prírodné prostriedky, ktoré vám pomôžu zvládnuť príznaky artritídy?

Emily Johnsonová, zakladateľka Arthritis Foodie, napísala dokonalého sprievodcu dobrým životom s artritídou. Po päťročnom boji s týmto ochorením sa Emily vydala na cestu uzdravovania - pomocou jedla, cvičenia a zdravého životného štýlu - a teraz nás vo svojej debutovej knihe uvádza na cestu k opätovnému získaniu kontroly nad vlastným telom.

V knihe Porazte artritídu prirodzene nájdete Emilyine najlepšie tipy a triky na zvládnutie príznakov, rýchle cvičenia a chutné recepty z nespracovaných celých potravín, ako sú napríklad lososové hamburgery, hrejivá pastináková polievka a svetlé čučoriedkové muffiny.

Emily sa venuje rôznym témam, ktoré vám pomôžu prirodzene sa cítiť lepšie, vrátane:

- Zdravé chutné recepty

- Kľúčové protizápalové potraviny a potenciálne zápalové potraviny

- Zvládanie bolesti

- Dôležitosť spánku

- Myslenie a ako myslieť pozitívnejšie

Kombinácia Emilyiných vlastných problémov so séronegatívnou artritídou a podporených odborných rád od popredných terapeutov a reumatológov vám v knihe Beat Arthritis Naturally dodá sebadôveru, ktorú potrebujete na to, aby ste žili zdravšie a šťastnejšie.

„Emily zostavila fantastickú knihu plnú užitočných a vedecky podložených informácií o tom, ako môžu životný štýl a potraviny pomôcť pri tejto vyčerpávajúcej skupine ochorení. Väčšina ľudí sa uchyľuje len k liekom, hoci v skutočnosti vieme, aký vplyv môže mať životný štýl. Emily búcha na bubon za pacientov s artritídou všade na svete a toto je povinné čítanie pre každého, kto trpí sám a chce zlepšiť svoju pohodu holisticky. - Dr. Rupy Aujla, MBBS, BSc, MRCGP, zakladateľ Doctor's Kitchen