Pokojný dych, pokojná myseľ: Sprievodca liečivou silou dychu

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená pre svoju zrozumiteľnosť, hlboké poznatky a praktický prínos v oblasti meditácie a liečenia. Mnohí čitatelia zistili, že učenie je transformačné a ľahko realizovateľné, čo viedlo k okamžitým prínosom. Ako pozitívny aspekt sa uvádza aj spolupráca medzi autormi, ako aj krásna prezentácia knihy. Niektorí recenzenti však spomenuli, že časti obsahu sa prekrývajú s predchádzajúcimi dielami iného autora, ale napriek tomu ich považujú za hodnotné.

⬤ Výnimočne užitočná a hlboká
⬤ ľahko sa sleduje
⬤ dobre vysvetlená prax
⬤ okamžitý prínos
⬤ hlboký a vzrušujúci obsah
⬤ krásna prezentácia
⬤ dopĺňa iné učenia
⬤ zapaľuje a posilňuje prax.

Niektoré obsahy sa prekrývajú s predchádzajúcimi knihami; menšie obavy z opakovania známeho materiálu.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Calm Breath, Calm Mind: A Guide to the Healing Power of Breath

Obsah knihy:

Objavte starodávne tibetské dychové cvičenia na upokojenie mysle a zlepšenie zdravia v tomto zrozumiteľnom sprievodcovi.

V priebehu tisícročí sa v mnohých východných tradíciách vyvinuli praktiky, ktoré využívajú silnú liečivú energiu dychu na liečbu fyzických, emocionálnych a duševných problémov. V čínštine sa táto energia nazýva čchi, v sanskrite sa nazýva prána a v tibetčine sa nazýva pľúca.

Pľúca sú životodarná energia, ktorá sa pohybuje naším telom. Nedostatok alebo nerovnováha pľúc môže spôsobiť choroby tela a mysle alebo emocionálne problémy, ako je zmätok, hnev a smútok. Geše YongDong Losar, učenec a mních starobylej tibetskej tradície Bön, nás v tejto knihe prevedie rokmi overenými praktikami, ktoré nám pomôžu vyrovnať pľúca. Vďaka jeho hlbokým vedomostiam, ktoré získal počas rokov štúdia a praxe, sú tieto praktiky jednoduché a dosiahnuteľné a vytvárajú pre nás jasnú cestu k väčšiemu pokoju, sile a jasnosti.

„Znova a znova som bol osobne svedkom, na sebe aj na svojich študentoch, jasného potenciálu dychu liečiť a hlboko transformovať životy. Skutočne verím, že v budúcnosti budú takéto praktiky zohrávať dôležitú úlohu ako liek na prevenciu a liečbu fyzických, emocionálnych a duševných ochorení. Som rád, že Geše YongDong tieto praktiky robí široko dostupnými, a som si istý, že tým prináša úžitok nespočetným životom. „.

-Z predslovu Geše Tenzin Wangyal Rinpočheho.