Počítadlo tuku Harriet Rothovej: Rothová: Vyžeňte zlé tuky s kompletnými informáciami o: tukoch, nasýtených tukoch, kalóriách, sacharidoch, cukre, transmastných kyselinách

Recenzie čitateľov

Kniha má zmiešané hodnotenia, chváli sa jej užitočnosť pri sledovaní výživového obsahu, najmä pre tých, ktorí sledujú príjem cholesterolu a tukov. Mnohí používatelia sa však sťažujú na malú veľkosť písma, ktorá sťažuje čítanie, najmä dôležitých častí s informáciami o potravinách.

⬤ Užitočné na sledovanie obsahu tuku a cholesterolu v potravinách.
⬤ Prenosný a ľahko prenosný.
⬤ Rýchla referencia pre stravníkov.
⬤ Obsahuje informácie o jedlách rýchleho občerstvenia a reštauračných položkách.
⬤ Užitočné pre osoby s vysokou hladinou cholesterolu.

⬤ Veľmi malá veľkosť písma sťažuje čítanie, najmä v tabuľkách výživových hodnôt.
⬤ Niektorí používatelia ju považovali za menej užitočnú v porovnaní s inými zdrojmi.
⬤ Neposkytuje podrobné poznatky o varení ani inštruktážny obsah.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Harriet Roth's Fat Counter: Banish Bad Fats with Complete Information On: Fat, Saturated Fat, Calories, Carbohydrates, Sugar, Trans Fats

Obsah knihy:

Nové revidované vydanie bestselleru Harriet Rothovej Fat Counter - teraz s aktualizovaným materiálom o trans-tukoch, sacharidoch a cukre Američania majú viac možností výberu potravín a viac vecí, na ktoré si musia dávať pozor ako kedykoľvek predtým. Výskum naznačuje, že trans-tuky, sacharidy a cukor môžu byť hlavnými narušiteľmi diéty.

Kľúčové je obmedziť množstvo tukov v potrave a najmä nasýtených tukov a sledovať etikety na potravinách. V tomto treťom revidovanom vydaní svojho bestselleru Harriet Rothová poskytuje návod, ako identifikovať a vylúčiť potraviny, po ktorých sa tučnie - bez toho, aby ste sa vzdali pôžitku z chutného stolovania.

Obsahuje: - Nové kategórie pre trans-tuky, cukry a sacharidy - Užitočné informácie pre diabetikov a glykemický index - Aktualizovaná časť o rýchlom občerstvení a reštauráciách - Tipy na chudnutie - Rozšírený zoznam mrazených potravín a nových výrobkov - Neoceniteľné informácie o cholesterole, nasýtených tukoch, percentuálnom podiele tukov a sodíka - Personalizované tabuľky so vzorcami na zistenie ideálneho príjmu tukov a kalórií - A ešte viac... VIAC AKO PÄŤ MILIÓNOV PREDANÝCH VÝTLAČKOV