Pochopenie a prekonanie depresie: Pochopenie a prekonanie depresie: Prístup zdravého rozumu

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná pre svoj pozitívny prístup k duševnému zdraviu a slúži ako užitočný sprievodca na pochopenie depresie a zotavenie sa z nej. Zdôrazňuje povzbudzujúce myšlienky a praktické kroky na prekonanie negatívneho myslenia.

Kniha ponúka pozitívny a povzbudzujúci pohľad na duševné zdravie, vďaka čomu sa ľahko číta a vstrebáva. Poskytuje praktické rady na zotavenie sa z depresie vrátane rozpoznávania negatívnych myšlienkových vzorcov a plnenia dosiahnuteľných úloh.

V porovnaní s inými zdrojmi o depresii môže knihe chýbať hĺbka vedeckých vysvetlení a klinických poznatkov. Niektorí čitatelia ju môžu považovať za zjednodušenú, ak hľadajú komplexnejšie preskúmanie tejto témy.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Understanding and Overcoming Depression: Understanding and Overcoming Depression: A Common Sense Approach

Obsah knihy:

Depresia je častejšia, než by sme chceli veriť. Batesovo hrejivé posolstvo spočíva v tom, že jasné a súcitné myslenie pomáha budovať sebavedomie a vracia nám dôveru v seba samých, ktorá sa stráca, keď upadneme do depresie.

POZNANIE A PREKONANIE DEPRESIE je užitočnou pomôckou, ktorá pomáha trpiacim a ich rodinám pochopiť depresiu a vyrovnať sa s ňou. Obsahuje stratégie pre: Odstránenie prekážok na ceste k zotaveniu. Robenie jednej veci za druhou.

Zmenu sebaobrazu. Život s človekom trpiacim depresiou.