Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Po rozchode“ je svojpomocná cvičebnica určená na pomoc jednotlivcom pri liečení z rozchodu a posilňovaní sebalásky. Kombinuje informatívny obsah s interaktívnymi cvičeniami, ktoré čitateľov prevedú ich emóciami a povzbudia ich k zamysleniu sa nad ich minulými vzťahmi. Hoci mnohí recenzenti chválili jej súcitný prístup a praktické cvičenia, niektorí našli chybu v dizajne knihy a diskutovali o jej perspektívach v oblasti sebalásky.
Výhody:⬤ Ponúka súcitný a terapeutický prístup k uzdraveniu po rozchode.
⬤ Obsahuje praktické cvičenia, meditačné postupy, podnety na písanie denníka a aktivity na vyplnenie prázdnych miest.
⬤ Poskytuje náhľad na sebalásku bez ospravedlňovania negatívneho správania.
⬤ Napísal ho licencovaný terapeut, čo zaručuje odborné vedenie.
⬤ Vhodné pre široké publikum vrátane tých, ktorí sa práve nerozchádzajú.
⬤ Podporuje sebareflexiu a osobný rast.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považovali dizajn knihy za rušivý alebo nepútavý.
⬤ Niekoľko z nich nesúhlasí s niektorými pohľadmi na sebalásku uvedenými v knihe.
⬤ Vyžaduje si angažovanosť a úsilie pri absolvovaní cvičení, čo sa nemusí páčiť každému.
(na základe 28 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
After the Breakup: A Self-Love Workbook: A Compassionate Roadmap to Getting Over Your Ex
Obsah knihy:
Nájdite útechu a nádej po rozchode s riadenými cvičeniami sebalásky
Dávať dokopy kúsky po rozchode môže byť ťažké - ale s trochou sebalásky je možné ísť ďalej! Tento pracovný zošit vám pomôže spracovať vaše pocity, vytvoriť si zdravšie návyky a vzorce a urobiť zo seba prioritu, aby ste sa s dôverou pohli vpred.
Objavte význam sebalásky - Zistite, čo to znamená cítiť sa úplný tým, že sa budete prejavovať s láskou a súcitom.
Začnite sa liečiť- Preskúmajte základné príčiny svojich emócií pomocou vhľadu do problematiky, cvičení a úloh, ako je hranie rolí a vizualizácia.
Relatable stories-Načerpajte inšpiráciu zo skutočných príbehov iných ľudí, ktorí prežili rozchod a našli šťastie a uzdravenie prostredníctvom sebalásky.
Podporný sprievodný zošit-Táto kniha rozširuje populárnu knihu Po rozchode: A Self-Love Journal. Používajte obe knihy spolu, aby ste získali plný zážitok zo sebalásky!
Vybudujte si lepší vzťah k sebe samému s touto povzbudzujúcou knihou o rozchode.
