PlantPlus Diet Solution: Personalizovaná výživa na celý život

Recenzie čitateľov

V recenziách knihy The PlantPlus Diet Solution od Joan Borysenko sa zdôrazňuje jej prístupný, výskumom podložený prístup k výžive, ktorý kladie dôraz na individuálne stravovacie plány. Čitatelia ocenili kombináciu vedeckých poznatkov a praktických rád s pútavým písaním, ktoré nabáda k individuálnemu skúmaniu možností stravovania. Niektorí sa však cítili byť zavádzaní obsahom receptov a upozornili, že niektoré tvrdenia sú založené predovšetkým na štúdiách na zvieratách.

⬤ Prístupný, pútavý štýl písania, ktorý spája osobné anekdoty s vedeckým výskumom.
⬤ Poskytuje individuálny prístup k výžive a uznáva, že neexistuje univerzálna diéta.
⬤ Obsahuje praktické tipy a recepty, ktoré vyhovujú rôznym stravovacím potrebám.
⬤ Posilňuje čitateľov vedomosťami o ich tele a možnostiach stravovania.
⬤ zrozumiteľne sa zaoberá súčasnými témami zdravia a výživy.
⬤ Mnohí čitatelia mali pocit, že získali cenné poznatky o svojom zdraví a pohode.

⬤ Niektorí čitatelia boli sklamaní, že kniha nie je primárne knihou receptov, pričom niektoré kapitoly vedú k receptom namiesto toho, aby ich priamo predstavovali.
⬤ Značná časť vedeckých údajov je založená na štúdiách na zvieratách, čo u niektorých čitateľov vyvoláva obavy, pokiaľ ide o ich význam pre ľudské zdravie.
⬤ V niekoľkých recenziách sa spomína túžba po väčšom počte receptov a praktických aplikácií.

(na základe 88 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

PlantPlus Diet Solution - Personalized Nutrition for Life

Obsah knihy:

Zvýšte svoj metabolizmus pomocou rastlinnej stravy, aby ste predišli, zlepšili alebo vyliečili srdcové choroby, cukrovku 2.

typu, obezitu, Alzheimerovu chorobu a epidémiu chronických ochorení. Táto kniha poskytuje ľahko stráviteľné, sústo vedeckých informácií, ktoré potrebujete na to, aby ste objavili presnú stravu potrebnú na to, aby vaše telo prosperovalo.