Pilates pre športovcov: Viac ako 200 cvikov a cvičení na zlepšenie výkonu v každom športe

Recenzie čitateľov

Kniha „Pilates pre športovcov“ od Seana Vigueho je veľmi oceňovaná pre komplexného sprievodcu cvičeniami s telesnou hmotnosťou, podrobné ilustrácie a kreatívne odporúčania na cvičenie. Oslovuje široké publikum vrátane športovcov aj príležitostných nadšencov fitnes. Recenzenti oceňujú jasné pokyny, variácie pre rôzne úrovne zručností a motivačný prístup autora. V recenziách sa však nevyskytujú žiadne výrazné negatívne pripomienky, čo svedčí o celkovo veľmi pozitívnom prijatí.

Komplexný sprievodca cvičeniami s telesnou hmotnosťou, prehľadné ilustrácie a pokyny, kreatívne a rozmanité cvičenia, vhodné pre rôzne úrovne zdatnosti, motivačný a povzbudzujúci štýl písania, pomáha pri flexibilite, mobilite a sile, skvelé na udržiavanie kondície doma.

V recenziách nie sú uvedené žiadne výrazné nevýhody; všetky ohlasy sú prevažne pozitívne.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Pilates for Athletes: More Than 200 Exercises and Flows to Improve Performance in Any Sport

Obsah knihy:

Využitie techník a základov pilatesu a ich aplikácia na športový tréning.

Profesionálni športovci na celom svete v každom športe využívajú pilates na získanie výbušnej sily, zväčšenie rozsahu pohybu a zvýšenie vytrvalosti a energie. Teraz môžu aj bežní športovci využiť desaťročia vývoja, aby dosiahli najvyššiu fyzickú a mentálnu úroveň a výrazne zlepšili svoju kondíciu, ovládanie, vytrvalosť a ďalšie.

Pilates pre športovcov sa snaží využiť princípy a výhody pilatesu a aplikovať ich na všetky športy a aktivity, ktoré radi robíte - beh, futbal, futbal, basketbal, golf, tenis, hokej, plávanie, cyklistiku, baseball, gymnastiku, tanec, box, rugby a ďalšie. Vyhľadajte Pilates pre športovcov, ktorý vám poskytne kompletný tréning mysle a tela, aby ste sa stali najlepším športovcom.