Pescatarian Cookbook: The Pescatarian Cookbook: Základný kuchynský spoločník

Recenzie čitateľov

Kniha obsahuje množstvo tipov a originálnych receptov na prípravu morských plodov, ktoré sú vhodné najmä pre peskatariánov, ale bola kritizovaná za obmedzený počet receptov a nedostatok fotografií.

Užitočné tipy na prípravu morských plodov, originálne a kreatívne recepty, vhodné pre peskatariánsku stravu, cenné informácie o získavaní morských plodov, niektoré recepty sú geniálne.

Obmedzený výber receptov, chýbajú fotografie k väčšine receptov, niektoré prísady sa ťažko hľadajú, menej receptov na ryby, ako sa očakávalo, niektorí používatelia ju považovali za menej užitočnú pre peskatariánsku diétu.

(na základe 44 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Pescatarian Cookbook: The Essential Kitchen Companion

Obsah knihy:

The Pescatarian Cookbook je definitívnym kuchynským sprievodcom pescatariánskej stravy so základnými informáciami, receptami a plánmi zdravého stravovania.

Pescatariánstvo je pestrá a vyvážená strava bohatá na ryby a morské plody, výdatnú zeleninu a zdravé obilniny. Peskatariánska kuchárska kniha je kompletnou príručkou na využitie všetkých výhod tejto prirodzene výživnej stravy so základnými informáciami, receptami a plánmi zdravých jedál.

Od cuketových palaciniek s údeným lososom na raňajky až po grilovaného mečiara s chimichurri a pečenou zeleninou na večeru - táto pescatariánska kuchárska kniha ponúka dokonale naporciované pescatariánske taniere na každé jedlo. Kniha Pescatarian Cookbook je doplnená o trojtýždňové plány jedál, ktoré obsahujú nákupné zoznamy a tipy na prípravu jedál, a ktoré vám pomôžu urobiť z pescatariánskej stravy udržateľný a uspokojivý životný štýl.

Pescatarian Cookbook je recept na dobré zdravie a skvelú chuť s:

⬤ Základný úvod, ktorý vysvetľuje všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste mohli dodržiavať peskatariánsku diétu, vrátane zdravotných výhod, základných potravín a kuchynského vybavenia, ako aj tipov na nakupovanie a skladovanie.

⬤ 75 receptov na raňajky, polievky a šaláty, zeleninové jedlá, jedlá z morských plodov, prílohy a občerstvenie a dezert!

⬤ 3 týždenné jedálničky, ktoré vás zbavia dohadov o tom, čo a kedy by ste mali jesť, a nákupné zoznamy, ktoré za vás urobia zvyšok ťažkej práce.

Pescatariánska strava nie je len o jedení morských plodov. Získajte zdravú dávku vitamínov a minerálov zo zeme aj z mora vďaka receptom a plánom jedál z Pescatarian Cookbook.