Peace of Cake: Tajomstvo protizápalovej diéty

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 289 hlasoch.

Pôvodný názov:

Peace of Cake: The Secret to an Anti-Inflammatory Diet

Obsah knihy:

Obmedzenia protizápalovej diéty môžu spôsobiť, že zdravé stravovanie sa bude javiť ako odriekanie. Peace of Cake ponúka jednoduché a dlhodobé riešenie, ktoré nezanedbáva chuťové poháriky.

Protizápalová zdravotná trénerka Jenny Carrová navrhla zjednodušený prístup k protizápalovej diéte, ktorý sa zameriava na jednu, jednoduchú skupinu potravín. Pri tomto pláne zvyšok najzápalovejších potravín ustupuje do úzadia a zdravý životný štýl sa dostáva na svoje miesto. Peace of Cake odhaľuje, ako zvrátiť chronické zdravotné problémy vrátane bolesti kĺbov, straty energie, zlého spánku, neschopnosti schudnúť, porúch trávenia, autoimunitných ochorení, cukrovky, mozgovej hmly, alergií, kožných ochorení a ďalších.

Jenny Carr ponúka podporu a tipy, ako zastaviť chute v ich stopách a naučiť sa zvládnuť viac ako 40 receptov protizápalovej výmeny potravín, ktoré neobsahujú spracovaný cukor, pšenicu, kravské mliečne výrobky, zápalové oleje, alkohol a GMO. Výsledkom je zdravý úbytok tuku bez potreby počítania kalórií.

S Peace of Cake v kuchyni sa už nemusíte uspokojiť s jedlami bez chuti.