Päťminútový sprievodca emocionálnou inteligenciou: Vaša cesta, váš denník

Recenzie čitateľov

Kniha je účinným a efektívnym pracovným zošitom na písanie denníkov a sebapoznávanie, ktorý má čitateľom pomôcť preskúmať ich emócie a myšlienky. Ponúka hlboké podnety a cvičenia, ktoré podporujú tvorivosť, emocionálnu jasnosť a dôveru vo vlastnú intuíciu. Mnohí používatelia ju považujú za prínosnú pri prekonávaní spisovateľského bloku a zvyšovaní sebavedomia.

Knihu odporúčame pre jej silné podnety, ktoré pomáhajú pri písaní denníka a sebareflexii. Pomáha uvoľniť kreativitu, ponúka realizovateľné kroky na sebavyjadrenie a je vnímaná ako cenný nástroj na dosiahnutie emocionálnej čistoty a duševného zdravia. Používatelia oceňujú jeho priamy štýl a podporné vedenie, ktoré poskytuje.

Niektorí recenzenti sa domnievali, že úvodné časti a úvahy po denných cvičeniach by mohli byť viac rozvinuté. Uviedli, že si želajú ďalšie súvislosti o výhodách emocionálnej inteligencie, pričom naznačili, že viac informácií by mohlo zlepšiť zážitok z čítania.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The 5-Minute Guide to Emotional Intelligence: Your Journey Your Journal

Obsah knihy:

Naučte sa, ako vypnúť myseľ, dostať sa z hlavy a osvojiť si umenie "gutizmu".

Ukazuje sa, že emocionálna inteligencia je najväčším prediktorom ľudského šťastia a úspechu. Pestovanie emocionálnej inteligencie (E. I. alebo E. Q. ) zlepšuje sebavedomie, vedie k zmysluplnejším vzťahom a celkovo zvyšuje vašu emocionálnu pohodu.

Posilňovanie vašej vnútornej E. Q. sa môže zdať ako veľký záväzok, ktorý je ohromujúci a časovo náročný. Romi Grossbergová ho v neuveriteľnej knihe v štýle denníka rozdeľuje na jednoduché 5-minútové denné cvičenia, ktoré sú jednoduché a čo je dôležitejšie - zábavné.

Získajte späť svoju vnútornú silu. Naučte sa, ako prekonať perfekcionizmus, prekonať prokrastináciu a znovu objaviť svoj skutočný hlas.

Spojte sa so svojím zdrojom, vnútorným hlasom, vnútrom; centrom svojich emócií.

Vďaka tomuto novému inšpiratívnemu 30-dňovému programu smerujúcemu k emocionálnej inteligencii sa budeme venovať bežným blokom v emocionálnom porozumení a vašim obavám z vyjadrenia. Začnite svoju cestu k sebapoznaniu len s 5 minútami písania denne.

Nechajte prehovoriť svoju intuíciu. Naučte sa počúvať.

Tento časopis je určený pre vás. Neodsudzujte, nie je správne alebo nesprávne, dobré alebo zlé. Neexistuje žiadny konkrétny konečný cieľ. Výzva spočíva v konaní. Takže robte. Píšte. Spoznajte sami seba.

Pozrite sa, čo hovoria účastníci:

'Prostredníctvom Písania od zdroja som sa dostal od myšlienky: "Neviem písať a nemám čo povedať" k zisteniu, že píšem hlboké a kreatívne príbehy úplne organickým spôsobom. Spojenie so svojím zdrojom je nepochybne skvelý spôsob, ako sa spojiť so svojím pravým ja. Kiara, Spojené kráľovstvo.

"Tento proces mi poskytol nástroje na prekonanie blokov, ktoré trápili môj tvorivý proces, a ja som sa pri nich výborne bavila. Tia, Veľká Británia

'Tieto úžasné cvičenia mi nesmierne pomohli dostať sa z mojej "nikdy neprestávajúcej hovoriť mysle". Naučila som sa, aké dôležité je poddať sa všetkému, čo sa dostane na papier. Ai, Japonsko.

Ako autorka som založila podpornú skupinu na FB pre tých, ktorí sú na ceste s touto knihou. Neváhajte sa pridať, podeliť sa o svoje prekážky a víťazstvá alebo položiť otázky. FB skupina má rovnaký názov ako kniha.