Kľúč: Sociálno-emocionálny súbor nástrojov pre tínedžerov

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Key: A Social Emotional Toolkit for Teens

Obsah knihy:

Kľúč, súbor nástrojov sociálnej emócie pre tínedžerov je učebná pomôcka pre tínedžerov. Pod záštitou emocionálnej inteligencie sa Kľúč zaoberá rôznymi životnými zručnosťami a mechanizmami zvládania, ktoré pomáhajú dospievajúcim lepšie pochopiť samých seba a vyrovnať sa s každodenným tlakom školy, rovesníkov a rodiny. Na každom kroku sa nachádzajú cvičenia na sebapoznanie, vysvetlenia a "veci, ktoré môžete urobiť". Prostredníctvom sebapoznania, terapie písaním, Youtube a diskusie sa táto kniha venuje celému radu tém a námetov, ktoré sme sa mali naučiť ako mladí ľudia, ale často sme sa to nenaučili.

V psychologickom vývoji je dospievanie obdobím sebapoznávania a identity - objavovania toho, kým sú, keď prechádzajú niekedy ťažkým prechodom z detstva do dospelosti. Je to dôležité obdobie ich života, v ktorom sa učia životným zručnostiam a stratégiám zvládania, keď sa posúvajú vpred a stávajú sa mladými dospelými.

Ako profesionálny sociálny pracovník som pracoval v oblasti bezdomovectva, drog a alkoholu a duševného a emocionálneho zdravia v Austrálii, Rumunsku, Španielsku, Spojenom kráľovstve, Vietname, Indii, Kambodži a Thajsku, kde som pracoval s miestnymi a zahraničnými tínedžermi a dospelými. Pri práci s tínedžermi som si všimla, že často neboli schopní upokojiť sa a definovať, čo je zlé, vybuchovali alebo sa stiahli kvôli nedostatku zručností na zvládanie problémov. Pri práci s dospelými z celého sveta v rámci holistického poradenstva som zistila, že naše problémy často spočívajú v jednej veci - nikdy sme sa nenaučili zručnosti, ako zvládať každodenný stres alebo veľké životné krízy. Cieľom Kľúča je odstrániť túto medzeru a vrátiť sa k základom, aby sme sa naučili o sebe a svojom mieste vo svete a mohli žiť plnohodnotný a emocionálne zdravý život. Táto kniha je určená pre každého.

Kľúč, súbor nástrojov sociálnej emócie pre dospievajúcich je kniha aj kurz. Kniha je dôkladná a ponúka videá na Youtube, ktoré pomáhajú s niektorými zložitejšími témami, ako je úzkosť, pochopenie negatívnych myšlienok a tri rôzne typy základného dýchania a meditácie. Každý tínedžer alebo rodič by si ju mohol prečítať bez ďalšieho vedenia. Poradcovia pre dospievajúcich a školskí poradcovia ju môžu používať ako zdroj informácií a školy alebo komunitné skupiny ju môžu vyučovať ako kurz.

V rokoch 2017 a 2018 vyučoval autor Kľúč ako 10-týždňový učebný program v najlepšej škole v štáte Viktória v Austrálii. Je vhodný na vyučovanie pre žiakov vo veku 12 - 20 rokov. Cieľom autora je, aby každý tínedžer na svete mal prístup k súboru zručností, ktoré mu pomôžu hladko prechádzať životnou cestou a viesť sociálne, emocionálne a duševne zdravý život.

Autor je k dispozícii aj na ďalšiu podporu jednotlivcov, skupinové semináre alebo na výučbu kurzu.