Päťminútový denník vďačnosti: Päťdesiat minútový denník: ďakujte, cvičte sa v pozitívnom duchu, nájdite radosť

Recenzie čitateľov

Denník vďačnosti získal pozitívne recenzie pre svoj užívateľsky prívetivý dizajn, vysokú kvalitu a účinné podnety, ktoré podnecujú každodenné uvažovanie o vďačnosti. Mnohí používatelia oceňujú jeho jednoduchosť a stručné výzvy, niektorí však vyjadrujú obavy z opakovania otázok a obmedzeného priestoru na písanie.

Užívateľsky prívetivý, vysokokvalitný materiál, každodenné podnety podnecujú k zamysleniu a pomáhajú podporovať vďačnosť a pozitívne myslenie, vyplnenie trvá len niekoľko minút, skvelé na budovanie praxe vďačnosti, vhodné ako darček.

Niektoré otázky sa po krátkom čase opakujú, obmedzený priestor na písanie odpovedí, niektorým používateľom, ktorí hľadajú hlbšie vedenie, môže pripadať základný.

(na základe 369 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The 5-Minute Gratitude Journal: Give Thanks, Practice Positivity, Find Joy

Obsah knihy:

Pozvite vďačnosť a pohodu do svojho života pomocou krátkych každodenných podnetov na písanie

Šťastie sa začína vďačnosťou - pocitom vďačnosti za ľudí a skúsenosti v našom živote, ktoré nám nejakým spôsobom pomohli alebo nás podporili. Tento denník vďačnosti umožňuje ľahko a príjemne rozvíjať každodennú prax prostredníctvom vhľadových podnetov, ktorých vyplnenie zaberie len niekoľko minút. Budete sa cítiť inšpirovaní všímať si veci - veľké i malé -, ktoré by ste inak mohli považovať za samozrejmé, a zastaviť sa, aby ste za ne pocítili vďačnosť.

Nájdite vďačnosť pomocou cvičení, ktoré vám pomôžu:

⬤ Vybudovať si lepší návyk - Urobiť z vďačnosti každodennú prax prostredníctvom cvičení založených na všímavosti, silných citátov, pozitívnych afirmácií a opakujúcich sa tém, ktoré posilňujú to, za čo ste vďační.

⬤ Rozvíjať vďačný postoj-Objavte psychologické a emocionálne výhody vďačnosti, napríklad to, ako vám môže pomôcť cítiť sa šťastnejšie a optimistickejšie.

⬤ Rýchle nájdenie vďačnosti- Bez ohľadu na to, ako je váš deň nabitý, tieto krátke podnety do denníka vám umožnia využiť výhody vďačnosti.

Pomocou tohto 5-minútového denníka môžete do svojho života vniesť pozitívnosť, vďačnosť a šťastie každý deň.