Päť minút ráno

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijatým denníkom, ktorý ponúka rôzne podnety na zamyslenie a sebapoznanie. Používatelia si pochvaľujú jeho schopnosť pomôcť im sústrediť sa, zbaviť sa stresu a získať poznatky prostredníctvom písania.

Poskytuje každodenné podnety na zamyslenie, podporuje sebapoznanie, pomáha zmierniť stres, podporuje pozitívne pocity, umožňuje každodenné precvičovanie všímavosti, používateľmi veľmi odporúčaný.

Niektoré podnety nemusia rezonovať každý deň; občasné menej pôsobivé písanie.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Five Minutes in the Morning

Obsah knihy:

Denník, ktorý vám pomôže sústrediť sa na to, čo je dôležité, a potom sa do toho pustiť.

ČO JE PRE VÁS DNES DÔLEŽITÉ?

Zapne sa budík. Snooze. Budík sa spustí. Skontroluj telefón. Urobte si kávu. Osprchujte sa. Zmeškané raňajky. Vybehnite z dverí.

Čo keby päť minút mohlo zmeniť vašu rutinu a zmeniť váš deň? Čo keby ste si len na tých pár minút overili, ako sa cítite, možno posedením pri šálke kávy alebo čaju alebo tichým posedením pri okne, než sa vyberiete do sprchy?

Ukázalo sa, že zapisovanie si vecí pomáha ľuďom úspešnejšie dosahovať svoje sny a ciele. Je to spôsob, ktorý nám pomáha sústrediť sa na to, čo je dôležité, určiť si priority, čo budeme robiť počas nasledujúceho dňa, a sledovať svoj pokrok. Päť minút ráno ponúka krásny priestor a kreatívne cvičenia na podporu premýšľania a stanovenia zámerov na začiatku dňa.

STAČÍ PÄŤ MINÚT RÁNO.