Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha získala prevažne pozitívne recenzie za svoj prístup k paleo diéte, zameraný na jednoduché a ľahké recepty, plány jedál a nákupné zoznamy. Mnohí používatelia ju považovali za prínosnú pri výbere zdravších potravín a tešili sa z rozmanitosti poskytnutých receptov. Niektorí recenzenti však zaznamenali problémy s podrobnosťami receptov a úplnosťou nákupných zoznamov, čo viedlo k frustrácii. Okrem toho kritici poukazovali na nedostatok fotografií a problémy s chuťou v niektorých receptoch.
Výhody:⬤ Jednoduché recepty s menším počtom prísad.
⬤ Komplexné plány jedál a nákupné zoznamy.
⬤ Rozmanitosť jedál, aby sa zabránilo monotónnosti.
⬤ Vhodné pre ľudí s náročným životným štýlom.
⬤ Zdravotné výhody, ktoré uvádzajú používatelia, vrátane úbytku hmotnosti a zvýšenia energie.
⬤ Podrobný úvod do paleo stravy, vďaka ktorému je prístupná aj pre začiatočníkov.
Nevýhody:⬤ Niektoré recepty nie sú dostatočne podrobné a môžu byť nejasné.
⬤ Hlásené neúplné nákupné zoznamy, ktoré spôsobujú zmätok.
⬤ Nejednotné chuťové profily v receptoch, ktoré zaznamenali niektorí používatelia.
⬤ Málo fotografií, čo niektorých odrádza.
⬤ Vyžaduje časté nakupovanie čerstvých produktov, aby sa minimalizoval odpad.
(na základe 291 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Paleo in 28: 4 Weeks, 5 Ingredients, 130 Recipes
Obsah knihy:
Položte základy zdravého životného štýlu s paleo v 28. roku života s paleo kuchárskou knihou a diétnym plánom „všetko v jednom“.
Keď ide o zmeny v stravovaní, najťažšie je vždy začať. Preto vám Paleo v 28 ponúka viac než len paleo kuchársku knihu - vydláždi vám cestu k paleo životnému štýlu len za štyri týždne. Paleo za 28 dní obsahuje chutné recepty a týždenné návody, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele, a je vaším každodenným spoločníkom pri prijímaní paleo životného štýlu udržateľným spôsobom.
Paleo kuchárska kniha a diétny plán Paleo za 28 obsahuje:
⬤ Flexibilné týždenné plány jedál pre plánovanie jedálnička a nakupovanie bez stresu.
⬤ 130 chutných receptov, z ktorých každý nevyžaduje viac ako päť ingrediencií pre rýchlu a jednoduchú prípravu.
⬤ Praktické tabuľky, ktoré vám pomôžu naplánovať si týždeň a sledovať váš pokrok.
⬤ Komplexný prehľad so všetkým, čo potrebujete vedieť, aby ste mohli začať viesť paleo život.
Ako jediná paleo kuchárska kniha, ktorú budete potrebovať, obsahuje najdôležitejšie recepty: Kokosová kaša, slaninová karfiolová polievka, sladké zemiakové halušky, medový pečený losos, mandľové tyčinky a mnoho ďalšieho!
Odložte ostatné paleo kuchárske knihy a sledujte Kenzie Swanhartovú, autorku populárneho blogu o jedle Cave Girl in the City, ktorá vám tu sprostredkúva svoje skúsenosti s paleo stravou.
