Paleo Primer - Štartovací návod na odbúravanie telesného tuku a primárny život

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijatá pre jej stručný úvod do životného štýlu paleo a zbierku jednoduchých a chutných receptov. Mnohí čitatelia oceňujú farebné podanie a užitočné rady pre začiatočníkov, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre tých, ktorí prechádzajú na paleo stravu. Niektorí recenzenti však upozorňujú na obmedzenia v hĺbke, najmä pre osoby, ktoré už poznajú zásady paleo, a vyjadrujú frustráciu z receptov zameraných na Spojené kráľovstvo a dostupnosť ingrediencií.

Stručné a dobre napísané, živé obrázky, ľahko použiteľné recepty, praktické rady z reálneho sveta, skvelé pre začiatočníkov, užitočné pri zjednodušovaní paleo stravy a atraktívny dizajn.

Chýba hĺbka pre tých, ktorí už majú znalosti o paleo, niektoré recepty môžu vyžadovať ťažko dostupné ingrediencie pre čitateľov mimo Spojeného kráľovstva a nemusí úplne presvedčiť skeptikov o paleo diéte.

(na základe 253 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Paleo Primer - A Jump-Start Guide to Losing Body Fat and Living Primally

Obsah knihy:

Ak chcete vyskúšať primárne stravovanie, ale neviete, kde začať, Paleo Primer je kniha, ktorú potrebujete na začiatok.

Pomocou jasných pokynov, jednoduchých vysvetlení a chutných receptov vám odborníci na fitness Keris Marsdenová a Matt Whitmore ukážu, ako zmeniť svoje telo pomocou jednoduchých zmien v jedle, ktoré konzumujete.