Paleo Primer: Druhá pomoc - Fighter, Happier, Healthier

Recenzie čitateľov

Recenzie sú celkovo veľmi pozitívne a zdôrazňujú, že kniha výrazne pozitívne ovplyvnila životný štýl čitateľov, najmä v súvislosti so zdravím a stravovaním. Mnohí oceňujú jednoduchosť, kvalitné recepty a cenné informácie, ktoré ponúka. Niektorí čitatelia však považujú tlač za náročnú na čítanie a navrhujú vylepšenia pre lepšiu prístupnosť.

Poznatky, ktoré zmenia život, účinné pri chudnutí a zlepšovaní zdravia, veľká rozmanitosť receptov, jednoduchá a rýchla príprava jedál, cenné informácie o životnom štýle a pozitívne odporúčanie pre začiatočníkov.

Malá a svetlá tlač, ktorá je v noci ťažko čitateľná, nevhodná farba písma pre viditeľnosť, čo vedie k uprednostneniu elektronickej verzie.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Paleo Primer: A Second Helping - Fitter, Happier, Healthier

Obsah knihy:

V tomto pokračovaní knihy The Paleo Primer sa čitatelia opäť oboznámia so zásadami primal/paleo stravovania a získajú rady týkajúce sa cieľov v oblasti chudnutia a kondície.

Po poskytnutí informácií o zdraví čriev, makronutrientoch, kalóriách a veľkosti porcií sa autori podelia o recepty na viac ako 100 rýchlych, zdravých jedál, ktoré si vyžadujú minimum ingrediencií, vrátane šalátu zo steaku a halloumi, rýchlej kyslej kapusty s twistom a čokoládového koláča z červenej repy.