Paleo 30-dňová výzva: Paleo kuchárska kniha na chudnutie a reštart zdravia

Recenzie čitateľov

Kniha získala všeobecne pozitívne recenzie od používateľov, ktorí vyzdvihujú jej účinnosť pri zavádzaní paleo stravy s jednoduchými receptami, plánovaním jedál a nákupnými zoznamami. Niektorí používatelia však ako nevýhodu uviedli absenciu vizuálnych pomôcok a informácií o výžive. Celkovo bola opísaná ako skvelý zdroj informácií pre začiatočníkov aj skúsených kuchárov, ktorí chcú dodržiavať paleo životný štýl.

⬤ Pestré a chutné recepty
⬤ jednoduché plánovanie jedál a nákupné zoznamy
⬤ účinné pri chudnutí a zlepšovaní zdravia
⬤ skvelé pre rodiny
⬤ prehľadný obsah
⬤ poskytuje prístupný úvod do varenia.

⬤ Žiadne obrázky receptov
⬤ pri receptoch nie sú uvedené nutričné informácie
⬤ môže vyžadovať značnú časovú náročnosť pri varení
⬤ niektorí používatelia zaznamenali pri zvýšenom príjme zeleniny gastrointestinálne problémy.

(na základe 72 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Paleo 30-Day Challenge: A Paleo Cookbook to Lose Weight and Reboot Your Health

Obsah knihy:

Uvoľnite najlepšiu verziu seba samého - paleo kuchárska kniha a výzva

Chcete zistiť, čo môže paleo strava urobiť pre vaše zdravie bez toho, aby ste úplne zmenili svoj život? Paleo 30-dňová výzva je paleo kuchárska kniha, ktorá vám pomôže optimalizovať vaše zdravie a začať chudnúť už za niekoľko týždňov vďaka 75 chutným receptom, štyrom týždňovým plánom jedál a množstvu informácií pre začiatočníkov.

Táto paleo kuchárska kniha, zostavená tak, aby fungovala ako očista, vám pomôže obnoviť metabolizmus a cítiť sa čo najlepšie vďaka chutným jedlám, ktoré ponúkajú optimálnu výživu. Chutné recepty na týchto stránkach sú rozpracované do denných stravovacích plánov s týždennými nákupnými zoznamami na celých 30 dní plánovania paleo jedál.

Táto paleo kuchárska kniha obsahuje:

⬤ Sprievodca paleo - dozviete sa o mnohých zdravotných výhodách paleo stravy - od úbytku hmotnosti po zníženie zápalov, zlepšenie nálady, lepší športový výkon a mnoho ďalšieho.

⬤ 5 krokov k úspechu- položte zdravý základ pre svoju 30-dňovú výzvu, od jednoduchej prípravy špajze so základnými paleo produktmi až po dostatok spánku a pohybu.

⬤ Bonusové recepty-- V tejto paleo kuchárskej knihe objavíte 16 bonusových receptov, aby ste sa mohli cítiť a vyzerať skvele aj po skončení výzvy.

Naštartujte svoje telo do režimu spaľovania tukov pomocou chutných receptov a užitočných informácií v tejto paleo kuchárskej knihe - nikdy to nebolo také jednoduché!