Kompletná paleo kuchárka pre začiatočníkov: Recepty a plány jedál pre chudnutie a lepšie zdravie

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne chválená pre svoju jednoduchosť, chutné recepty a účinnosť pri oboznamovaní čitateľov s paleo stravou. Odporúča sa najmä pre začiatočníkov, pretože poskytuje jednoduché pokyny, týždenné plány jedál a zoznamy potravín. Niektorí používatelia však považujú niektoré kombinácie receptov za neatraktívne a upozorňujú na vysoké náklady na ingrediencie.

⬤ Jednoduché a chutné recepty z bežných surovín.
⬤ Skvelé pre začínajúcich kuchárov; jednoduché na sledovanie.
⬤ Užitočné návody na plánovanie jedál a zoznamy potravín.
⬤ Pozitívne prijatie od rodín vrátane detí.
⬤ Dobre organizované a vizuálne príťažlivé s množstvom fotografií.
⬤ Poskytuje jasný úvod do paleo stravy.

⬤ Niektoré kombinácie ingrediencií nemusia vyhovovať každému (napr. ryby a niektoré druhy zeleniny).
⬤ Drahé ingrediencie môžu robiť ťažkosti kuchárom, ktorí si uvedomujú svoj rozpočet.
⬤ Niektorí používatelia mali pocit, že recepty sú príliš základné pre skúsených kuchárov.
⬤ Nemusia dobre vyhovovať osobným chutiam alebo stravovacím obmedzeniam.

(na základe 29 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Complete Paleo Cookbook for Beginners: Recipes and Meal Plans for Weight Loss and Better Health

Obsah knihy:

Dajte svojmu zdraviu impulz s týmto praktickým sprievodcom paleo

Premeňte svoj jedálniček a stravujte sa tak, ako to príroda skutočne zamýšľala. Kompletná paleo kuchárka pre začiatočníkov vám ukáže, aké jednoduché je stravovať sa paleo, optimalizovať svoje zdravie a pomôcť vám pritom schudnúť.

Čo odlišuje túto paleo kuchársku knihu:

⬤ Paleo primer-Zoznámte sa so základmi paleo stravy vďaka pútavému prehľadu, ktorý vysvetľuje vedecké poznatky o tom, ktoré potraviny by ste mali jesť, ktorým by ste sa mali vyhýbať a prečo.

⬤ Recepty na každý deň--pripravte si chutné jedlo z množstva receptov, ktoré sa ľahko pripravujú a často sú hotové za 30 minút alebo menej.

⬤ Kompletné plány jedál--Vychutnajte si hladký prechod na túto chutnú diétu vďaka trom rôznym dvojtýždňovým plánom jedál a nákupným zoznamom potravín, ktoré vás zbavia dohadov o tom, čo jesť, a zjednodušia všetky kroky prípravy.

Vyživujte svoje telo a zlepšujte svoje zdravie s Kompletnou paleo kuchárkou pre začiatočníkov.