Pace Yourself - Ako mať energiu vo vyčerpávajúcom svete

Recenzie čitateľov

Kniha „Pace Yourself“ od Amy Arthurovej je všeobecne oceňovaná pre svoje hlboké a dobre preskúmané usmernenia o riadení úrovne energie a hľadaní udržateľného životného tempa. Čitatelia oceňujú jej prístupnosť, praktické stratégie a súcitný tón, ktorým je napísaná, čo z nej robí podporný zdroj pre každého, kto sa cíti preťažený, najmä pre tých, ktorí trpia chronickou únavou alebo podobnými stavmi.

⬤ Dobre preskúmaná a informatívna
⬤ praktický súbor nástrojov na zavedenie zmien v životnom štýle
⬤ súcitný, pútavý štýl písania
⬤ potvrdzuje boj s energiou
⬤ ponúka stratégie starostlivosti o seba
⬤ inšpiruje čitateľov k prehodnoteniu ich životného tempa
⬤ prístupná širokému publiku vrátane ľudí s chronickou únavou
⬤ povzbudzuje k osobnému skúmaniu a sebapoznávaniu.

Niektorým čitateľom sa môžu zdať koncepty idealistické; nie sú tu žiadne zásadné výhrady, ale kniha sa nemusí dostatočne hlboko zaoberať každou individuálnou okolnosťou.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Pace Yourself - How to have energy in an exhausting world

Obsah knihy:

Ako vám môže jednoduchý, vedecky podložený nástroj, ktorým je tempo, pomôcť nájsť radosť, energiu a rovnováhu v dobe vyhorenia, stresu a únavy.

Napísala ju oceňovaná spisovateľka a vedecká novinárka Amy Arthurová, ktorá sama používa tempo na plnohodnotný život s ME.