Hodnotenie:
Kniha „Lit from Within“ od Sarah Powersovej je vysoko cenená pre svoj hlboký pohľad na jogu, meditáciu a wellness, ktorý spája rôzne tradície vrátane budhizmu, taoizmu a modernej psychológie. Čitatelia ju považujú za inšpiratívnu a poučnú, takže sa ju oplatí čítať.
Výhody:⬤ Inšpiratívna a poučná
⬤ spája viaceré tradície pre bohatšie pochopenie
⬤ ponúka praktické rady
⬤ poskytuje múdrosť pre telo, ducha a dušu.
V recenziách nie je žiadna výslovne uvedená.
(na základe 2 čitateľských recenzií)
Lit from Within: Yoga, Teachings, and Practices to Illuminate Our Inner Lives
Vytvorte si integrovanú, hlboko osobnú prax na kultiváciu transformácie, sebadôvery a prebudenia pomocou poznatkov a techník od milovanej učiteľky Sarah Powersovej.
Joga môže byť viac ako len fyzické pozície na podložke, môže byť hlbokou cestou sebarealizácie. Kniha Osvietení zvnútra povzbudzuje čitateľov, aby sa venovali joge v jej plnosti, skúmali vedomé a nevedomé návyky, napojili sa na naše vnútorné krajiny a oslobodili sa od vzťahu k sebe samým a nášmu svetu s posvätným nadhľadom.
Sarah Powersová pomáha čitateľom nadviazať vzťah s piatimi úrovňami našej ľudskej skúsenosti - fyzickou, energetickou, emocionálnou, mentálnou a medziľudskou. Každá časť ponúka príležitosť na sebaskúmanie a praktiky, ktoré podporujú náš rast, vrátane jin jogy, meditácie, cvičení emocionálnej inteligencie, ako je vytváranie spojenia s vnútorným kritikom, a medziľudskej dynamiky vychádzajúcej z prístupu vnútorných rodinných systémov. Naučiť sa rozpoznávať, reflektovať a niekedy aj presmerovať tieto rôzne úrovne prežívania dodáva praxi dôležitý rozmer. Kniha čerpá z dlhoročnej praxe a vyučovania Sarah, ovplyvnenej bohatými tapisériami jin jogy, budhizmu, taoizmu a psychológie.
V týchto náročných časoch ponúka kniha Lit from Within cestu k zdraviu, celistvosti a spojeniu - zvnútra von.
